暑い日々

アメブロをご利用の皆様おはようござい、こんにちは、こんばんはスミです。最近は暑い日々が続き段々と夏を感じる事が多くなってきましたね。私はふと今日ニュースを見ていたら東京も梅雨を乗り切りましたね。本日は熱中症に気をつける為に対処法などをいくつかお教えしていきたいと思います。まず一つは水分補給は絶対です！ただ水をガブガブ飲めば良いと思っていてはダメです。塩分を少し取りましょう。そしてある程度休憩を挟んで運動などをしましょう。また厚着などはあまり良くない為過ごしやすい夏服などをきましょう！今日は少し時間がない為ここまでです。本日は時間を割いて読んでいただきありがとうございました。