ふと気がつくと…
「周りに振り回されている」
もし、そんな風に感じるなら…
振り回されっぱなしな状態から、
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そのためには【ある特徴】に気付けば、
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リブランディングの専門家
さとう すみえ
振り回されっぱなしの女性には、
共通点があるのです。
そ
れ
は
主語が
「夫が、子供が、上司が、部下が…」
会話の冒頭が、こんな感じ。不平不満を誰かのせいにして、
主語が自分以外の誰か
になりやすいのです。
英語の文法用語になりますが…
「受動態」を多用する特徴があります。
・（あの人から）やらされて困る
・（あの人に）傷つけられた
・（あの人に）されて悔しい
一見、相手に困らされて/傷つけられて
悔しい気持ちに"されて"いるようですが…
実は自分自身で
「困る/傷つく/悔しい」という
感情を選んでいるのです。
なぜなら
感情は自分で選べるから。
認めたくないかもしれません。
コレを初めて知ったのは、
20年以上前のこと。
心理学を専攻していた友人から
「感情は自分で選べる」
という一言を聞いた瞬間、
「え？！」
と固まりました
が、これから
「振り回されてる」と感じた時は、
実は相手に自分を
「振り回させている」
「感情は自分で選べる」
という視点で捉えてみませんか？
関係性が変わっていくかもしれません。
私の場合ですが、受け身的な
捉え方をやめてから収入UPしてこれました。
以下、かつての私のイタい経験談です。
自分とは合わない某スクールの
継続コースに申し込んだことがありました。
高額だったし途中でやめるのは
自分の可能性を諦めるみたいで、
できませんでした…
自分で選んだのに
「自分に合わなかった」と
認めるのが悔しかったんです。
で
す
が
セミナーに参加する度に
「やっぱりこれ以上は無理…」
と痛感しました。
※自己投資、セミナー参加が
いいとか悪いではなく、ここでは
「主体性の有無」がポイントです！
かつて私は、グループワークでは
本当の気持ちを表すより、
空気ばかり読んでいました。
↓
「波風立てたくない」を
優先していたからです。
自分で自分に本音と違う
振る舞いを無理強いしていました。
↓
結果、年収が下がり続けました
主体性なく、周りに
合わせてばかりだったからです。
ブログで集客できていたのに...
本当の気持ちを
発信できなくなっていきました。
収支を合わせるため、また違う
コースに申込み、貯金が減る一方。
自信も自己肯定感も、
みるみる下がり続けました。
どんどん息苦しくなり、
最後はパソコンに向かいながら
胸が痛くなったのです。
「あれ？？？
座ってるだけで
動悸がするなんて…
私、大丈夫？
なんでこんな風に
なっちゃったの？？？」
今ならその答えがわかります。
悪い流れを生み出したのは、私が
あまりにも受動的だったから。
「受け身な態度」を「協調性」と
勘違いしていたことが、根本原因でした
「受動的」と「協調的」の
区別ができていなかったのです。
／
あなたは大丈夫ですか？
＼
「また〇〇（家族や特定の誰か）
に振り回された！」
「あ〜、私ばっかり忙しい！」
もしこんなボヤキが増えていたら…
受け身的過ぎるのかもしれません。
一度立ち止まって
振り返るのも悪くないと思います。
「受け身的であることと、
協調的であることの違い」
については、長くなるので…
次回お伝えしますね〜
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