4月ファスティング。
今回は、朝昼 食事。夜 酵素飲料。
16時間 食べ物を食べない。
4月23日〜28日まで。
自分の日々のキープキレイ
キッチン15分 断捨離
自分の
大目標 段ボールの中身
小目標 キッチン以外の15分断捨離
今回は前半はお腹はあまり空かなかった。
ちょっと考え事をしてしまうことがあったからかもしれない。
27日夜からは、お腹グーグーでオートファジーがキュンキュンで嬉しかったです。
梅の酵素が沁み入ります。
フィニッシュは、やっぱり生魚！
手巻き寿司と、さんまの握り寿司にしました。
今期、築古のお宅のサッシを掃除しているのだけれど、
縁側から顔を出すとお隣さんが見える。
(お互いタイミングが合ったらね)
おばちゃんが、
「そんなとこまでやるの」と言って驚いていたけれど、キレコンの基本のところと、少しサビ落とし＋刃物油で手入れしたかな。
古い網戸は張り替えと戸車と虫どめを替えた。
でも、おばちゃんのお家、キレイやん！！！
サッシをガン見したことはないけれどね。。
(しかし、ちょっとサッシに燃え尽きて腱鞘炎になったよ。。)
断捨離は、主に日々のプリントや手紙や小冊子の眼通し→資源ごみ。草木の手入れなど。
キッチンにあった置きっぱなしの暗記単語帳の作成で時間も足りなかったけれど
(主人に、本人にその気がないなら単語帳作っても意味がない、と言われた。確かに、今のところ子供は触ってない)、
少しずつだけど減りました。
もっともっといらないものを捨てたい。
そして、大切なことも、もっと学びたい。