2025年に入って初投稿👀
とうとう山陰も梅雨入りしてしまった。梅雨の時期もそんなに嫌いではない。
5月に半月板損傷の手術をしてからというもの、私の生き甲斐なランを封印して朝に夕に歩いたり、筋トレしたり。
もともとネガティブな性格であるけど、精神科医の動画で「セロトニンを増やすには朝散歩｣と言ってたのでやってみた。何事も習慣付けるには21日の継続が必要とのこと。
どうせ続かんかと思いきや、今では歩かないと一日が始まらないほど癖になりました。
朝、鳥や水の流れる音、車の走る音など、ひたすら音に集中してあるくことのなんと幸せなことか☘️
やり続けたことが強制的に止まるとき、本当に落ち込んだり焦ったりしたけど、そのときでないといけないところ、見れない景色、きづかなかったたくさんの事に出会う。
意味のないことはひとつもないんだなぁと思った、貴重なこのオフな時間。復活するためにも大事だったんだと思う。
今日出会った、発酵野菜カレー。
不思議な酸味と旨味があり、とても美味しかった❗
また素敵なものに出会いにいこう✨