ダイエット週間結果

現在生理中のためダイエットはお休み中
ちゃんと毎日３食おやつ付

金曜日の朝の体重は65.0㎏

今週は±500ｇで変動を続けてたけど結局は元に戻ってた

お菓子１つを自分に許すようになったら止まらなくなって。(´д｀lll)
今週はお菓子の食べ過ぎで胃の調子がわるかった

３連休は飲み会と外食続きだから、家で食べる食事に気をつけなくちゃ！