歪み矯正

昨年末から腰がやたらと痛くて、身体の歪みなのかな～？
と、考えた末、1月から整体に通う事にしました！

人生初の整体は｢ソフト整体｣なるものを施術してもらったのですが、なんか…ソフトすぎて物足りない(-ω-;)

でも、でも！骨盤の位置が正常な位置に収まった感がバリバリ感じられて、気持ち的には｢足が伸びた｣感ハンパ無いっす！！

自覚症状がない筋肉の張りなんかもほぐしてもらったりして、腰痛はすっかり改善されましたね。

2回通って、歪みの改善はされる点は良いんだけど、先生とのコミュニケーションがイマイチなんで選び直し！


しかし、山ほどある整体屋の中から選び抜くのはなかなか面倒ね…

なんて迷ってた時に、前職(アパレル職20年来の)仲間の新年会の席で私の同期が｢ヨガは汗かいてデトックスできて、姿勢も良くなるよ！｣と、勧めるもんでね。更に、地元の駅前でキャンペーンチラシ配布してたもんだから試しに…


昨日、ヨガデビューしましたー！





体験レッスン後、速入会！

今日もヨガってきまして早速ハマッてます(笑)


ホットヨガ｢LAVA｣なんですが、室内の熱気と湿度で汗をかいてるのか、本当に毛穴から汗かいてるのか疑う点はありますが、普段出ないような足の脛からも汗が吹き出てくるので(汗をかいてる実感はないですが)全身スッキリします。しかもカサカサだったお肌もしっとり♪


いや～、これで姿勢が良くなって、内臓機能やホルモン分泌が改善されて、あわよくばダイエットもできるなんて一石何鳥か？？(笑)


週末が楽しみです(*´∀`*)ノ


んでもって、晩はイタリアスパーリングでスカッといきます！



カーサ・ゲラー・プロセッコ

ジューシーでなかなか美味♪

七草粥

無病息災、立身出世



うっかり六日の朝に作るとこでした。

初めて炊飯器のおかゆモード使ってみました。いつもご飯の状態から作っていたので、スイッチ1つで美味しく炊きあがってハッピーです♪
ただ、炊飯器だと量が多くなっちゃうのがねー…


私は子供の頃からおかゆが好きで、家の誰かが体調悪くておかゆを食していると｢あたしもおかゆ食べる！｣と、食べさせてもらってた記憶があります。


優しい味がして好きなんだな～(○´∀｀○)

あけまして！

おせち料理を大晦日から食べるか？元旦から食べるか？
地方によって風習が違うようですが、私的には大晦日から食べるのが習わしだと思っています。

旦那の実家でもある東北地方でも大晦日からおせち料理を食べる風習がある、って情報があったので一緒だな！と思って大晦日におせちを食べながら旦那に尋ねてみたら｢うちは元旦からかな｣だってー…


みなさまのおせち事情はいかがなもんでしょう？

復活

先月起きたベランダ菜園の長芋事件。
気が付いたら葉っぱが１枚も無く、約5㎝程のでっかい青虫だけが三匹蔓に這っていたあの日から1ヶ月。なんと、再び新たなつるが伸びまして、すっかり葉で覆われました長芋……生命力強し！！




涼しくなってきたもんだから成長はイマイチですが(枯始めてきてますね)ムカゴもちゃんと付いてます。




これっぽっちなら採らない方がよかったかな(笑)

願掛け

旦那の実家が農家ってこともあり、毎度お米を送って頂いてるんですが、時々ローカルフードも一緒に入ってきます。


今回はひめますカレー＆シチュー


こちらはシチュー。肉の代わりにマスが入ってます。ついでにねまがりだけも入ってます。

個人的にはカレーの方が好きですね～( ´艸｀)

ワインはマコンの老舗ドメーヌ・コルディエのプイィフイッセ

綺麗な造りでミネラルしっかり。
この造り手はサンベランの方が好きかな？


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週末に日枝神社に行ってきました。

猿が纏られているので、申年のうちに参拝に行きたかったのと、安産祈願の御利益があるそうなので(妊活中であって妊娠中ではありませんが)願掛けも兼ねてお参りに行ってきました。


高齢ですが、安心、安全、健康に授かりたいっす！

ごたごた

最近、携帯の調子が悪く、遂に充電できなくて機種変更。
壊れた携帯からじゃアプリの引き継ぎする間もなく、機種変後は全てデータ初期設定からのスタートなのよね。めんどいー！ちゃんとデータ登録しときゃよかったな(T^T)
その点、電話帳やら画像等のクラウドって便利ねー！

LINEもスタンプ全て買い直しやでー(ノД`)　

なんて、あーだこーだしてる間に、機種変三日後に破損…

何ちゅーポンコツ携帯！
　
再び数日間、携帯無し生活でした…


シャトー　ベレール　ラグラーヴ　96年

ボルドーワイン飲むの久々。いわゆる古酒に属しますが、これで約3000円ですから安い！

ミディアム～フルボディで、古酒らしい枯葉や土のニュアンスがちゃんと感じられるし、果実味もある。ボディは熟成によりしなやかで、全体のバランスが良い。

　

この1ヶ月、なんかツイてない。
ノミに刺され、携帯が２度壊れ、自転車パンクし、ベランダ菜園の長芋の葉が虫に見事なまで全部喰われるし、パソコンとプリンター接続できないし…
　
あ～っ、っもぉー！

新妻なのよ

年が明け、早くも１ヶ月が終わっちゃいますねー。早いもんだなー。

どうも、お久しぶりです、スミスミです(*￣∇￣)


実は、
11月に、
なんと、
ようやく、
結婚しましたー！(ノ´∀｀*)ｵﾎﾎﾎ
※ちなみにお相手は、皆様ご存知の「同居人」さんとは違う方です(；・∀・)


年末に旦那さんの実家から野菜が送られてきまして、何故かサバ缶もゴロゴロ入ってました(笑)




んでもって、魚に合うワインなるものをジャケ買いしたもんだからサバ缶で簡単パテ作ってみましたよ♪


デュオ　デ　メール
ソーヴィニヨン/ヴィオニエ

お魚ちゃんが可愛く切り抜かれたラベルがおしゃんティだね。

スッキリしてるけど、塩気を感じるミネラルがしっかりしていてボディに厚みを与えてます。

フィッシュ&チップに凄く合いそう！
もちろん、サバ缶パテにも合いました♪



今年も気がついたらブログアップしていきますので、覗いてみてくださいまし～。

ダイエット始めました

夏野菜、色とりどり届きました。

何にでも使えるきゅうりは重宝します！


きゅうりと茄子の漬物
きゅうりとオクラとじゅんさいともずくの酢の物
きゅうりと鶏胸の梅肉和え
モロッコいんげんとベーコンのマヨ炒め
納豆おかひじき

さっぱりと夏メシ！！

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さてさて、今年の暑さは尋常じゃない！！

この暑さは熱中症でマジぶっ倒れるわΣ(￣ロ￣lll)


ってなわけで……


ジャジャンッ！！

室内でウォーキング。ステップマシーン買っちゃった！！(ノ´∀｀*)

これ、思ったよりいいかもしんない♪
暑さと紫外線から逃れ、良い姿勢を保てるからウォーカーにとって有り難いマシーンだな。

足全体はもちろん、腹筋にもバリ効いてます。汗だくでこの夏、体脂肪－4%目指す！！

収穫祭

１ヶ月経ち、スクスク成長したな～…


(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ハッ！

葉っぱだけ(Ｔ▽Ｔ;)

どこからどう見てもピーマン！
いえいえ、とっても辛い唐辛子。

久しぶりにうどんこねてみました！


ぼたんこしょうはつくねにして辛味を楽しもうと思ったら、肉の分量多すぎて全然辛くなかった…

地味に

ラディッシュだけは分かりやすくスクスク成長しています。




ようやくやってきたこの季節食材！

先週、実家から送られてきたねまがりだけ♪
野菜もちょこんと一緒にね。

竹の子ご飯と味噌汁は届いて早々に美味しく頂き、茹でて少し保存しておいたのを今夜はパスタで。


枝豆とベーコンと一緒にバター醤油で味付けしました～。美味♪

で、ワインは

アニョーブラン

2010年と2011年で同じ棚に並んでいて、あまりの色の違いが気になり飲み比べしてみました。

左が2010年でコルクタイプ。
安いソーテルヌタイプみたいな蜂蜜のようなほんのり甘い香り。辛口ではあるものの、わずかな熟成感は食中酒というよりもチーズ等のつまみ系にあいますね。
右の2011年はスクリューキャップ。
香り&味、ともにスッキリフレッシュタイプで食事しながらは断然こちら。

一年違いのせいか、封の違いのせいか、安ワインのわりにわかりやすい味の違いに驚きましたね(笑)