足の甲が、、、

おはようございます。

今日もいいお天気です。

昨日の美活

顔ダンス1セット

夜、石鹸洗顔、リペアジェル

今朝、ぬるま湯洗顔、リペアジェル、オバジサンシールド

休日は、生活のリズムが崩れるので、なかなか美活ができません。

でも、お風呂には一人で入れます。なので、そこで顔ダンスをすることにしました。

まだ100%は覚えていませんが、8～9割はできてるかも。

あとは、日々の勉強時間を、休日にどこに入れるか、が今の課題です。

夏休みもあと少しです。そこで全く勉強できないと厳しいですよね。。

昨日は、またまた近くでやっていたフードフェスティバル的なところへ出かけました。

暑かった！どこのお店も長蛇の列。そこで並んでると、とにかく足の甲がジリジリ焼けるようです。(また、甲、、、)

これからのお出かけは、足の甲に忘れずに日焼け止めを塗らないと、です。

腕とかは、またまた飲む日焼け止めのおかげか、無事でした。感謝感謝

今日も素敵な一日になりますように。

アセアンフェスティバル

おはようございます。

ワールドカップ見ながらチーズケーキを焼いてます。頑張れー

昨日の美活

顔ダンス1セット

夜は、石鹸洗顔、リペアジェル

今朝は、ぬるま湯洗顔、リペアジェル、ヘリオケアSPF90ジェル

昨日は、代々木公園で、アセアンフェスティバルに行って来ました。

タイ料理、インド料理、インドネシア料理屋のお店や、民芸品のお店がたくさん出ていて、屋根付きのテーブルもあって、楽しかったですー。

どこのタイ料理屋さんなも、3品500円セット、ってのがあってお得な感じでした。

あたりの匂いも、、アジア～ンな感じで、なんだか落ち着きました。

フィリピン料理やミャンマーとか、カンボジアとか、そういうところのお店があまり出てなかったのは残念でしたが。ハロハロが食べたかったな。

隣で、カリブ、アフリカ祭りみたいのもやってました。アジアはかなり馴染み深い感じでしたが、カリブアフリカは新鮮でした！また行きたい！

ちゃんと、飲む日焼け止めも飲んで行ったおかげか、腕はずっとむき出しだったのに、無事、みたいです！

今日もサッカー終わったら、忘れずに飲んでから出かけますー。

今日も素敵な一日になりますように。

ダイエット

おはようございます。

今朝もいいお天気ですね

昨日の美活

顔ダンス1セット

パタカラ2セット

ヨガ30分

エクササイズクッション1時間

夜は、石鹸洗顔、リペアジェル

今朝は、ぬるま湯洗顔、リペアジェル、ヘリオケアSPF90ジェル

エクササイズクッションのおかげでしょうか、体脂肪計で出る体年齢が1歳若くなりました。

今まで、体重が減ったりしても、この体年齢は変わらなかったのに。

ダーリンはダイエット中で、ここ2ヶ月で8キロ落としたみたいです。

驚き。もともと平日は朝も昼も食べなくて、夜ご飯どか食い、土日は朝ごはんは食べないけれど、起きてからずっとダラダラお菓子やアイスを食べ続け、出かけると何本も甘い缶コーヒーを買い、、みたいな生活だったので、少し見直してくれて私も安心です。

痩せてる太ってるより、健康が一番ですけどね。

今日も素敵な一日になりますように。