乗り切りました？

おはようございます

＊57.70kg(前日比－1.0kg)

昨日から1kg違います

やっぱり週末にちゃんと運動すると減りますね

ちゃんと頑張ろー

これで１週間が始めやすいですね

しかし

今日から豆乳週間

生理前になりました

今月はどうなるのかドキドキです

豆乳の成果がでるかでないか

今日もダイエット頑張ります

昨日のダイエット

○ヤーナリズム40分

○腹筋40回

○逆立ち1分

○その場ダッシュ70回

○踏み台昇降10分←