なかなか。

おはようございます

＊58.05kg(前日比－0.0.25kg)

生理前なので減りが少ないですね

そして、今回はPMSが酷いです

ヤーナリズム踊る時も気合いが入らない

今回はボチボチ頑張ります

昨日のダイエット

○ヤーナリズム40分

○腹筋40回

○逆立ち1分

○その場ダッシュ70回

○踏み台昇降30分