昨日久しぶり歩いて思い出したのが私の姿勢の悪さ！
10年以上肩こり頭痛に悩まされ…肩なんて触られるだけで激痛（；＿；）美容院のシャンプー後のマッサージはいつもお断りしてた…
初めて行った接骨院…ボキッと痛いんでしょ？覚悟を決めて…行ってみるとうつ伏せにされ背骨に沿ってユラユラユラユラユラユ〜ラユラ🎶
何コレ？これ施術かい？ってくらい優しくて首も触らず揺らされること１０分くらいで終了！！拍子抜け（；゜０゜）
痛くないのはいいけど効きますか…？と疑問に思うくらいw
施術前のチェックで右向き左向きどこまで首が回るかで、5段階評価され最悪の両方5を頂いた首まわりは右向き4左向き3と改善＼(^o^)／
右首脇のシコリの様に凝り固まっていた部分は無くなり押しても痛くない‼︎
こんなにすぐ効果が出るとは！(◎_◎;)ただ揺れてるだけなのに！
でも継続して行かないと体はまた癖がついてるから元に戻ってしまうそう…
先生から私生活での指導が１秒で良いから良い姿勢をする！気づいた時に何度も！その１秒で血流が良くなるからしないのとするのでは全く違うとの事。あとは仰向けになって両腕を広げ肘90度上に上げて腰にクッションを置いて５分寝るだけ！
私の猫背の前のめりが全部後ろに後ろにと引っ張ってくれるそう(^_^)
でもなかなか続かないのよね…