スマホをあまり見つめすぎると、ひょっとすると
睡眠障害になっちゃうかもしれないというお話し。
スマホに限らないですが、液晶モニターには明るい
光があって、それが目の組織にダメージを与える
ことがわかったそうです。
ブルーライトというんですが、テレビもPCも液晶
なので、ほぼ一日中見つめていますよね。
それが原因の眼精疲労が増えていて、視覚障害の
可能性もあるのだとか。
その、ブルーライト専用の保護メガネというのが
あるんですが、ネットでも簡単に購入できます。
ブルーライトから子どもの目を守る、子ども用の
PC用メガネもあるんですよ。
ただ、普段メガネかけている人はどうすれば
良いのでしょうか?
度つきの保護メガネってあるのでしょうか。
確かに、ずっとPC画面を見ているので、とても目が
疲れて、夜になるとおきていられなくなるんです。
それを私は年齢のせいだと思っていたんですが、
そうじゃなかったんですね。
目がもう「限界!」と言っていたんです。
目薬を差すと、ものすごくしみるんですよ。
スッキリするというより、痛みを感じるほど。
よほど目に負担がかかっているんだろうなぁと。
テレビも家にいる間はずっと見ていますし、
液晶モニタに囲まれて生活していますよね。
液晶モニタの明度をすこし低くするだけでも違う
かも知れませんね。
睡眠障害になっちゃうかもしれないというお話し。
スマホに限らないですが、液晶モニターには明るい
光があって、それが目の組織にダメージを与える
ことがわかったそうです。
ブルーライトというんですが、テレビもPCも液晶
なので、ほぼ一日中見つめていますよね。
それが原因の眼精疲労が増えていて、視覚障害の
可能性もあるのだとか。
その、ブルーライト専用の保護メガネというのが
あるんですが、ネットでも簡単に購入できます。
ブルーライトから子どもの目を守る、子ども用の
PC用メガネもあるんですよ。
ただ、普段メガネかけている人はどうすれば
良いのでしょうか?
度つきの保護メガネってあるのでしょうか。
確かに、ずっとPC画面を見ているので、とても目が
疲れて、夜になるとおきていられなくなるんです。
それを私は年齢のせいだと思っていたんですが、
そうじゃなかったんですね。
目がもう「限界!」と言っていたんです。
目薬を差すと、ものすごくしみるんですよ。
スッキリするというより、痛みを感じるほど。
よほど目に負担がかかっているんだろうなぁと。
テレビも家にいる間はずっと見ていますし、
液晶モニタに囲まれて生活していますよね。
液晶モニタの明度をすこし低くするだけでも違う
かも知れませんね。