IDが分からなくなり、ログイン出来ませんでした。
みなさん、こんばんは
日本では夏前になると、ダイエットを始める人が多いみたいですね。
ただでさえ露出が多くなる季節。
海に行って水着になると、体型がもろにバレてしまいます。
女の人は男の人と比較しても、周りからどう視られているかが気になる人が多いと思いますが、男の人でも、体型を気にして、海に行くのを躊躇してしまう人もいるようです。
さて、今までダイエットをして来た人は多いと思いますが、結果は出ましたか？
結果が出て痩せられたとしても、その体型を今も維持出来ていますか？
殆どの人が、リバウンドと云う現象により、ダイエットを止めた途端、元の体型に戻ってしまいます。
それまで、しんどい想いをして続けて来た努力が、無駄になってしまう現象ですね。
通常リバウンドは必ず起こってしまいますが、それを防ぐ方法はあります。
そして、ダイエットは辛くストレスのかかるものだと思ってませんか？
痩せる為のダイエット法は色々ありますが、多くのダイエットでは、食事の量を減らしますよね。
そうする事で痩せていくのですが、それまでよりも強い食欲と云う誘惑に襲われてしまいます。
はい、そして、その食欲に打ち勝てた者だけが、勝利者、即ち痩せる事が出来ますが、もし、そうした苦しみを感じる事がなく、簡単にダイエットが出来るとしたら、その方法を知ってみたいですか？
食べたいものを食べて、ダイエットが出来る方法です。
Richardは、ボディビルの3日前まで大好きなケーキを必ず食べます。
そして結果が出ます。
「あ～、苦しい、しんどい」
と、満腹感に苦しむ事さえあります。
それでも痩せます。
苦しい想いをする事無く、簡単に、そして確実に痩せる方法を知りたい人がいると思いますので、全てを書いて行く積もりですので、もし興味のある人は、是非、読者登録をしておいて下さい。
言っておきますが、知識を伝える事が目的ではなく、望む結果を得てもらう事を目的に、全てを書いて行きます。
では、早速始めて行きますね。
Step 1
先ずは準備が必要なので、その準備として、その日その日食べている物を全て書き出して下さい。
細かなカロリー計算をしたい人はして下さって構いませんが、そんな面倒な事はRichard自身が出来ないので、しなくても結果が出る方法をお伝えします。
暫くは普段通りの食事を続けて下さい。
日本では夏前になると、ダイエットを始める人が多いみたいですね。
ただでさえ露出が多くなる季節。
海に行って水着になると、体型がもろにバレてしまいます。
女の人は男の人と比較しても、周りからどう視られているかが気になる人が多いと思いますが、男の人でも、体型を気にして、海に行くのを躊躇してしまう人もいるようです。
さて、今までダイエットをして来た人は多いと思いますが、結果は出ましたか？
結果が出て痩せられたとしても、その体型を今も維持出来ていますか？
殆どの人が、リバウンドと云う現象により、ダイエットを止めた途端、元の体型に戻ってしまいます。
それまで、しんどい想いをして続けて来た努力が、無駄になってしまう現象ですね。
通常リバウンドは必ず起こってしまいますが、それを防ぐ方法はあります。
そして、ダイエットは辛くストレスのかかるものだと思ってませんか？
痩せる為のダイエット法は色々ありますが、多くのダイエットでは、食事の量を減らしますよね。
そうする事で痩せていくのですが、それまでよりも強い食欲と云う誘惑に襲われてしまいます。
はい、そして、その食欲に打ち勝てた者だけが、勝利者、即ち痩せる事が出来ますが、もし、そうした苦しみを感じる事がなく、簡単にダイエットが出来るとしたら、その方法を知ってみたいですか？
食べたいものを食べて、ダイエットが出来る方法です。
Richardは、ボディビルの3日前まで大好きなケーキを必ず食べます。
そして結果が出ます。
「あ～、苦しい、しんどい」
と、満腹感に苦しむ事さえあります。
それでも痩せます。
苦しい想いをする事無く、簡単に、そして確実に痩せる方法を知りたい人がいると思いますので、全てを書いて行く積もりですので、もし興味のある人は、是非、読者登録をしておいて下さい。
言っておきますが、知識を伝える事が目的ではなく、望む結果を得てもらう事を目的に、全てを書いて行きます。
では、早速始めて行きますね。
Step 1
先ずは準備が必要なので、その準備として、その日その日食べている物を全て書き出して下さい。
細かなカロリー計算をしたい人はして下さって構いませんが、そんな面倒な事はRichard自身が出来ないので、しなくても結果が出る方法をお伝えします。
暫くは普段通りの食事を続けて下さい。
赤池出現だって。
http://otona.yomiuri.co.jp/news/tripnews/110925tb51.htm?from=popin
台風12号に続き、台風１５号と、甚大な被害を被られた方も多いと思いますが、その時の雨の影響で、富士山麓に幻の湖である赤池が出現したみたい。
凄いね、精進湖の水位が下がった為に干上がったんだって。
それが、7年振りに出現したとか。
Richardは淀川の畔、枚方に住んでいるんだけど、今回の台風ではさほど雨は降らなかったけど、淀川の河川敷の舗装された散歩道には、20cmくらいの水位が残ったままだった。
赤池はまだ暫く見えるみたいだって。
http://otona.yomiuri.co.jp/news/tripnews/110925tb51.htm?from=popin
台風12号に続き、台風１５号と、甚大な被害を被られた方も多いと思いますが、その時の雨の影響で、富士山麓に幻の湖である赤池が出現したみたい。
凄いね、精進湖の水位が下がった為に干上がったんだって。
それが、7年振りに出現したとか。
Richardは淀川の畔、枚方に住んでいるんだけど、今回の台風ではさほど雨は降らなかったけど、淀川の河川敷の舗装された散歩道には、20cmくらいの水位が残ったままだった。
赤池はまだ暫く見えるみたいだって。
須磨ですっかり有名になっているRichardです。
初めて日記を書くので、先ずは自己紹介をさせて頂きますね。
夏になると毎日須磨ビーチに出没しているが、その招待は謎のままでした。
見た目はボディビルダーであるが、実は哲学者であると云う。
2004年の7月に、宇宙の真理を完全に解明したが、まだその内容は公にはしていないので、ブログで少しずつ紹介して行こうと思っています。
ボディビルダーでもあると云う事で、コンテスト時には必ずダイエットも行なう為、ダイエットについても書いて行く予定なので、ダイエットに興味のある人は、読者登録を忘れないで下さいね。
因みにそのダイエット方法は、ストレス無くダイエットが可能で、Richard自身はコンテストの3日前までケーキを食べてダイエットにしてたりと、とっても楽チンなダイエットでもありますので、期待して下さいね。
初めて日記を書くので、先ずは自己紹介をさせて頂きますね。
夏になると毎日須磨ビーチに出没しているが、その招待は謎のままでした。
見た目はボディビルダーであるが、実は哲学者であると云う。
2004年の7月に、宇宙の真理を完全に解明したが、まだその内容は公にはしていないので、ブログで少しずつ紹介して行こうと思っています。
ボディビルダーでもあると云う事で、コンテスト時には必ずダイエットも行なう為、ダイエットについても書いて行く予定なので、ダイエットに興味のある人は、読者登録を忘れないで下さいね。
因みにそのダイエット方法は、ストレス無くダイエットが可能で、Richard自身はコンテストの3日前までケーキを食べてダイエットにしてたりと、とっても楽チンなダイエットでもありますので、期待して下さいね。