立春

2月4日 水曜日　

朝空

朝からいいお天気です☀️

今日の散歩コースは、

近くにある神社⛩️へ、行ってきました

圧迫骨折していた為、この階段を上ることは不可能でした。

柔らかいコルセットになり、歩くのも速くなってきたので、上ってみました。

途中、小休憩しましたよ。

願うことは、ただ一つ

心穏やかに過ごせますように

樹齢何年だろう⁉️と思えるような大きな木を、業者の人が切っていました。

命綱をつけて、木の上まで登り綱をかけてました

怖い作業です😱

脊椎圧迫骨折して以来、何事にも慎重になってます。

まだ、まだ痛みがあるので、危険なことは出来ません。

アシスト自転車も当分お休みします。

歩いての買い物は、大変ですが、それも筋トレの一つだと思って、頑張ります💪

さて、今日のお昼ご飯は、

鶏胸肉を少しの水から茹でて、そのまま冷ましました。

すると、とても柔らかくて美味しい😋

鶏ハムなんぞ作らなくても、いい感じに出来るじゃん

そして、やっと節分豆食べました。

自分の年齢分数えるの大変でした

娘に喉詰まりそう

などと突っ込まれましたが、全く大丈夫🙆

かみかみ百歳体操のお陰かも

さて、夜ご飯は、郷土料理

美酒鍋

鶏肉、砂ずり、大根、白菜、しめじ、にんじん🥕、白ネギ

そして、広島産牡蠣🦪を入れました。

味付けは、日本酒、塩、コショウのみ。

白菜たっぷり

野菜から水分が沢山出てました