歳とともに お腹が弱くなってた じじいですが 去年から いろいろやってみて
かなり改善してきたので 書き残しておく。
見た目 いまいちだけど 腹巻き 効果ありました・・・が
もしかしたら 次に書く方法だけでも良くなるかもしれない。
うちのばあさん 食べ過ぎに すげーうるさくて
甘いもの食べすぎ 量が食べすぎ だからデブデブ・・と めちゃうるさくて。
自然と どうしたら痩せるか？目的の食事っぽくなって。
ごはんを少なくしてみたり 回数を減らしてみたり・・・食べると出るから 食べるのを
避けてみたり・・・どうやら これが良くなかったらしい。
兆しから噴火までが短くて ほんと外出が怖かったのだが
逆に しっかり がっつり食べ出したら 兆しから噴火までの時間が伸びた。
ヒントはあったんです。
大好物のカレーの翌日は 比較的 調子が良くて。
もしかしたら香辛料？なのかなと思ってたけど 違いました。
カレーだけ ばばあから おかわりしてもいい許可が出ていたのです。
ライスにカレーかけて 一杯目。
ライスにカレーかけて 二杯目。
目玉焼きにカレーかけて 三杯目。
残ったルーだけ食べて 四杯目。
要は 黒人のチン子みたいな巨大な うんこを腹にもっていたほうが 快腸だということが・・・
多分 これが正解な気がする。
朝飯も がっつり食べ始めてます。
夜食は 米やめました。
代わりに 千切りキャベツをむしゃむしゃ食べてます。
カレーは 千切りキャベツに ルーかけて食べます。
とにかく「量を摂取」 これが正解っぽい。
SCガンダム
ＧＷ ずーっと風邪で ゴロゴロしてたせいで 働き出すと 足の筋肉が悲鳴を上げてる。
月火は 帰宅して食べてシャワーして すぐ寝るで対応したが 昨日は シャワーのあと 湿布４枚貼ってから寝た。
