こんにちは！

体が本来持つ力を引き出して

どんどん理想の自分に近づくお手伝い

更年期女性の

体質改善サポーター杉浦　のぶこです

岐阜県多治見市で

□薬膳料理・発酵料理教室

□デトックスのためのフットバス

□ファスティングサポート

□オンラインカウンセリング

などを通して体質改善をご提案しています✨

ご訪問、読者登録ありがとうございます💗

体が本来持つ力にアプローチ

更年期女性の体質改善サポーター　

杉浦のぶこ

私が活動する理由

～毎月開催～

詳細はリンク先をご覧ください

🍳心と体の土台作り. 「薬膳料理教室」

　　３／２(土)、３／６(水)

🍃からだが喜ぶ「発酵料理教室」

　２／２４(土)、３／７(木)、３／２３(土)

リピーターさん続出！

手作りみそ教室詳細

~~２／２１~~ 締切

＊材料の準備のため１週間前に締め切ります

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カードの不正利用にあいました…

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思いっきり私事の話ですが

昨日、カードの不正利用が判明しました

来月の請求額通知メールを見て

記憶にない金額だったので

使用履歴を確認し気付きました

カード会社に電話をし、調べた結果

Googlepayにカード情報を登録され

使われていました

最近、ヘンテコな迷惑メールが多く

カードに関するメールは

未開封でゴミ箱行きにしていたので

危うく今回の請求額も見過ごすところでした( ;∀;)

皆様も、お気を付けくださいね

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食事やお酒をこの先も楽しみたい

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そう思いませんか？

ファスティングをご提案していて

食べることが楽しみだから

食べないなんてできない…

お酒を飲むのが楽しみだから

抜くことができない

というご意見多いです！

実は私もお酒大好きなんで(笑)

飲まないなんて我慢できない！！

って思っていました

お酒や、食事って

日々の楽しみだったり

リラックスできる大切な時間ですもんね

だけど、長い目で見て

この先もずっと、それを楽しみたいのであれば

なおさら

ファスティングで定期的な体のメンテナンスを

していく必要があると思うのです

今を楽しむことも良いのですが

体調を崩して

なにかを制限される生活になってしまったら

その先が寂しくないですか？

私の場合は

代謝が落ちて

どんどん太りやすくなっていたし

自己流で

食事に気をつけたり

運動をしたりしましたが

正直あまり体重の変化がありませんでした

だから三日坊主(笑)

リヴァイズファスティングに出会ったのは

３０年勤めた会社を

ちょうど退職するタイミングでした

もちろん痩せてキレイになりたかったけど

それよりも自分の中で

今までの自分を変えたいっていう気持ち

の方が大きかったかもしれません

何をやっても三日坊主

そのだらしなさが

自分の体型に表れているような気がしてました

ダイエットを決意しても

自分に対して言い訳ばかりして

自分との約束を守らない自分

周りがそんな私を慰めてくれたとしても

自分が自分のことを一番よく知っているから

自分に自信が持てない…

いいかげん、

そんな自分から脱皮したい気持ちが

大きくなり

一度チャレンジしてみようって思いました

出来たら自分すごい！って

あっ、でもリヴァイズファスティングは

本当につらくないから

楽々できちゃったんですけどね(笑)

短い期間ですが

決めたことをやり遂げる

これってベビーステップだけど

自分の自信にもつながるんです

そしてダイエットの

基本的な知識を得られる

講座もついているから

それを守っていけば

ストレスなく結果が出せる

本当に！

出会えてよかったと思いました

この先も人生を楽しむため

体だけじゃなく心も変われる

メンテナンス

こんな私だからこそ

□食べるのが好きな人

□お酒が大好きな人

□三日坊主の人

□自分との約束が守れず自分を好きになれない人

のフォローが出来るんじゃないかなって

思うのです

最初っからスタイル良くって

ストイックな人は

きっとどんなダイエットも出来ちゃうから

この先も人生を楽しむために

ダイエットのために

健康維持のために

リヴァイズファスティングお勧めします

あなたをしっかりサポートしますよ！

リヴァイズファスティングって

どんなの？

つらくない？

気になったら個別無料説明会へ！

Zoom対応もしています

今日もステキな一日をお過ごしください！

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今年こそ「変わりたい」アナタへ特別企画

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昨年、私が変われるきっかけになった

リヴァイズファスティングの特別企画募集中！

スタートは今月じゃなくてもOK

□年末年始の不摂生リセット

□今年こそはちょっと自分を変えたい

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この先も食事やお酒を楽しみたい…だったら必要！