トコちゃんベルトが気になる方に効果と使い方がよくわかる教室始まります。

骨盤ケアに興味はあるけど、何をしたらいいのかわからない。

トコちゃんベルトを買ったけど気持ちよく着けられない。付け方合ってるの？

妊娠したらトコちゃんベルトがいいって聞いたけど、自分に合うのはどれ？

なんて方。お待たせしました！
トコちゃんドットコム協力の「トコちゃんの骨盤ケア教室」が静岡で始まりました。

骨盤ケアの必要性や基本的な方法から身体を整える体操まで、盛り沢山な内容です。
もちろんベルトの選び方や使い方もわかります。試着もできますよ！
そして健美ベルトとアンダー腹巻（1000円相当）の練習用セット付き！わかりやすい資料も付いていますので、家に帰っても復習できます。

トコちゃんベルトに興味のある方、妊娠中を快適に過ごしたい方におすすめの教室です。
一緒に学んでみませんか？

トコちゃんの骨盤ケア教室のご案内
日時：毎月第２月曜日予定　13：30～15：30
場所：庄司産婦人科医院　別館スタジオ
　　　（静岡市清水区江尻東1-4-1）
参加費：3000円（健美ベルト、アンダー腹巻付き）
参加対象：妊娠27週までの妊婦さん
　　　　　産後28日目以降のママ（赤ちゃんの同伴はできません）
　　　　　トコちゃんベルトに興味のある女性

お申し込み・お問い合わせ
お申し込みメールフォームはこちら

お電話でのお申し込みはこちらから（8：00～18：00受付）
080-4132-6445（携帯・スマホからはクリックすればかかります）

トコちゃんベルトはとても効果的なアイテムです。ちゃんと使えば快適な生活が送れます。
妊娠と身体の変化を知って、気持ちいい生活を送りましょう(^O^)

今日も笑顔で子育てを楽しめますように

最後までお読みいただきありがとうございました。

静岡清水区　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア　吉田でした。

助産院　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア

助産師による女性専用整体サロン/骨盤ケア・子育て教室
妊婦さん、産後ママ、妊活中の方にも安心してご利用いただいています♪

サロンメニュー
　・整体・個別相談
　・ママケア教室
　・抱っこ教室
　・トコちゃんの骨盤ケア教室
アクセス
お問い合わせ・お申し込み

ノアのホームページはこちら

遠方の方(静岡県内・出張費別途)、出産前後の方、サロンにお越しいただくのが大変な方には出張施術も行っています。

お気軽にお問い合わせください。

出産や子育てに不安をお持ちの妊婦さんが安心して出産に望めるようになる安産子育て準備クラス

もうすぐ出産の時期になると、いろんなことが不安になりませんか？

安産できるかな？
赤ちゃんが元気に生まれてくれるかな？
痛みに耐えられるかな？

無事出産できるか不安ですね。でも出産は子育ての始まりでもあります。

お産はとっても心配ですが、そのあとの事　考えていますか？？

出産後の入院は長くても１週間程度。早いところでは４日で退院です。

生まれてから子育てを考えよう！と思っていても教えてもらいながら練習できる期間はほんのわずかなんです。

ではどうしたらいいでしょう？

答えは簡単。赤ちゃんが生まれる前に練習すればいいんです。

そこでノアでは、出産や生まれたばかりの赤ちゃんの子育てに不安をお持ちの方が安心して出産に望める安産教室をご用意しております。

1.出産の時に役立つ安産の体操
2.お産直後から動きやすくなる骨盤ケア
3.生まれたばかりの赤ちゃんのお世話の仕方を練習できる欲張りな教室です。

実際にご参加頂いた妊婦さんにも、

「お産の不安が楽になった。」

「体操が気持ちいい。お産の時もやってみたい。」

「漠然とした不安がスッキリりして安心して出産に望める。」

といったご感想をいただいております。

引っ掛かりのない整った身体で出産することは、歪みのない育てやすい赤ちゃんの出産につながります。上のお子様で育てにくさを感じ、今回教室に参加してくれた方からは「上の子に申し訳ないことをした。もっと早く知りたかった」とよく言われます。

育てにくさを感じてからの改善はやはり大変です。

すでにお生まれになっていて育てにくさを感じている方は「抱っこ教室」へご参加下さいね。

できれば生まれる前からの準備で、ママも赤ちゃんも気持ち良い子育てを始めて欲しい。

そんな願いを込めた教室です。

安産・子育て準備クラスの流れは、こんな感じです。

まず、.お産に必要な3つの要素を整体的に解説

そのあと実際に出産時のトラブルに対応できる体操法や家族にしてもらうと楽になるマッサージ法の練習をします。

そして出産時の骨盤の支え方と出産後1ヶ月間の骨盤ケアの方法をお伝えします。
※基本的な骨盤ケアの方法は「トコちゃんの骨盤ケア教室」でお伝えしていますので、先に受けておいてもらうとわかりやすいです。

　　ちょっと休憩

後半は、生まれたばかりの赤ちゃんの姿勢と原始反射についてのお話をしてから、お人形を使って赤ちゃんが気持ちいい抱っこと寝かせ方を練習します。

おくるみやクッションなどを使って丸まる子育てを体験してみてください。

最後に出産の不安や子育ての不安など、何でもご相談ください。満足の行くお産ができるよう精一杯サポートさせて頂きます。

安産・子育て準備クラス

日程
スケジュールをご確認ください。毎月第１月曜日予定。

時間
13：00～15：00

場所
おおいしレディースクリニックの多目的室をお借りして行います。
（静岡市清水区押切2416）

参加条件
妊娠２８週以降の妊婦さん
※安静指示の出ている方は主治医の許可をもらってください。
※出来るだけ上のお子様連れはご遠慮下さい。どうしても難しい時はご自身での管理をお願いしています。

参加費
3000円

定員
５名

お申し込み方法

・お電話でのお申し込みはこちらから（8：00～18：00受付）
080-4132-6445（携帯・スマホからはクリックすればかかります）

・メールフォームからのお申し込みはこちらから
　　※お申し込みは前日15時までにお願いします。

子育ては赤ちゃんがお腹に宿った時から始まっています。

出産はママと赤ちゃんが主役です。私たちはお手伝いしかできません。安産は自分の手で掴み取りましょう！

そして赤ちゃんのお顔を見る前に、ママも赤ちゃんも気持ちいい子育てを練習しておきませんか？

今日も笑顔で子育てを楽しめますように

最後までお読みいただきありがとうございました。

静岡清水区　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア　吉田でした。

助産院　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア

助産師による女性専用整体サロン/骨盤ケア・子育て教室
妊婦さん、産後ママ、妊活中の方にも安心してご利用いただいています♪

サロンメニュー
　・整体・個別相談
　・トコちゃんの骨盤ケア教室
　・安産・子育て準備教室
　・抱っこ教室
アクセス
お問い合わせ・お申し込み

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遠方の方(静岡県内・出張費別途)、出産前後の方、サロンにお越しいただくのが大変な方には出張施術も行っています。

お気軽にお問い合わせください。

思春期の子を持つママへ

思春期のお子さんはとても多感な年頃です。身体は大きくなっても心がついてこれない。心と身体のバランスは環境で大きく変化していきます。

親として、人生の先輩として、大人になろうとする我が子をサポートしてあげてくださいね。

今年の２月に新しい試みで、小学生のPTA主催で『思春期の子を持つママへ』という命の授業をさせて頂きました。

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・思春期とは何か？

・心と身体の成長と親として気をつけてあげたい事

・妊娠中や出産時の気持ちを思い出して、我が子との絆を深めよう

・自分を好きになろう

などをテーマにグループワークを交えて、助産師としてまた３人の子の母としての経験を通して感じてきた事をお伝えしました。

参加して頂いたママからの感想の一部をご紹介いたします。

とても気持ちが楽になりました。
子供を育てる・・・わからない事だらけで無理していたのかな？
子供に「なんでできないの？」なんてよく言っていました。
これからの子育て、少し気を抜いて楽にしていきたいと思いました。
子供を怒らなくてすむかな？

お話を聞いて、すごく勉強になりました。
肩の力が抜けたというか、子育てについて、自分育てについて、すごく前向きに、楽しく、楽に思えるようになりました。結果重視ではなくプロセスを大事に、笑い合える時間を大切にしていきたいと思います。

子育てにバタバタしていると、出産した時の気持ちを忘れてしまいがちでした。原点に帰れたと感じました。
日々の生活の中で、「母親としてしっかりしていないな～」と思っていた時だったので、この講座を聞いてとても元気が出ました。
私がニコニコと「ありがとう！」といつも言える、余裕の母でいたいと思いました。
ありがとうございました。

皆さんとても前向きなものばかりで嬉しかったです。きっと今まで以上に子育てを楽しんで頂けるのではないかと感じました。

そして先日、命の授業に参加されていた市の家庭教育学級担当の方から連絡を頂き、「あのお話がとても良かったので、他の学校にも紹介させてもらっていいですか？」と2校の依頼を頂きました。

４年前まで、小学校5・6年生に命の授業をしていたのですが、保健の先生が変わり依頼が無くなって寂しく思っていました。2月の授業は、その時保護者として参加してくれていたママが「下の子でもやって欲しいけど、学校では時間に組み込めないと言われて…。他にも聞きたいママがいるから、PTAの行事でやってもらえませんか？」と依頼を頂き実現したものです。

そこからまた輪が広がっていく。嬉しいですね(^^)

子供が小さいうちは子育てのサポートはたくさんありますが、大きくなると難しいですよね。

思春期は特に、子供が親から離れたがる時期です。

手を離していいのかわからない…

性に関する事はどう教えたらいいのかわからない…

思春期の子は、自立したい、けどどうしていいかわからない…といろいろ悩んでいる頃です。

親としては付かず離れず見守ってあげたいですよね。

我が子が困っていたら、いつでも相談できる親であって欲しい。成長や性に関しても正しい知識をいつでも伝えられる様に準備しておきましょうね。

今日も笑顔で子育てを楽しめますように

最後までお読みいただきありがとうございました。

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楽しくトコちゃんの骨盤ケア教室が終わりました。

６月８日、静岡市で初めてのトコちゃんの骨盤ケア教室が終了しました。
2名の妊婦さんに参加していただき、アットホームな雰囲気で楽しく過ごすことが出来ました。

骨盤ケアって何？

なんで骨盤をケアする必要があるの？

効果的な骨盤ケアの方法は？

始めに骨盤ケアを知って妊娠中から産後までを快適に過ごしたいと感じてもらうこと。

継続することが気持ちいいと感じてもらうこと。

ちゃんと動機付けできたかな？

理由がわかって、やる気が出たところで実際の骨盤ケアを実習。

トコちゃんベルトや健美ベルトを使った骨盤の支え方や整える体操。

健美ベルトと腹巻の教材付きの教室だから、帰ってからもすぐにケア出来ます。

アンケートでも満足にチェックしていただけました。

次回は7月13日（月）の13：30～です。

妊娠から出産を上手に乗り切る方法を一緒に練習しましょうね！

今日も笑顔で子育てを楽しめますように

最後までお読みいただきありがとうございました。

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尿漏れは骨盤ケアで治りますか？

妊娠中から産後に尿漏れで困ったとこはありませんか？

今日、「骨盤ケアで尿漏れが治りますか？」と質問を受けました。

妊娠に伴って起こる尿漏れは、骨盤のゆるみが原因のことがあります。
骨盤が緩み骨盤が広がると、内臓が下がります。一番下にある膀胱が圧迫されてちょっとした腹圧で漏れやすくなります。

骨盤ケアでは、骨盤の緩みを支え内臓下垂を改善します。

膀胱が圧迫から開放されると容量も増え尿漏れが改善されます。

質問の答えは、Yes!　ですが気をつけたい事があります。

骨盤ケア＝締め上げる　と考えている方が多いことです。
骨盤はベルトで締めてもダメです。
ではどうしたらいいのか？

骨盤ケアには３つの原則があります。
「上げる・支える・整える」

この３つをバランスよく行うことが大切なんです。
決して無理せず、気持ちよく骨盤を支えて不快な症状から脱出しませんか？

もちろん妊婦さんだけでなく、産後の尿漏れも同じことが言えます。
長い間辛い思いをされていた方も、是非正しい骨盤ケアをお試し下さい。

骨盤ケアに興味のある方向けの教室をご用意しております。
簡易ベルトと腹巻付きですぐに実践できる初心者クラスですので、お気軽にご参加くださいね。

すぐに教室に申し込む方はこちらから　　※６月は８日に予定しています。

教室の詳細はこちらをご覧下さい。

今日も笑顔で子育てを楽しめますように

最後までお読みいただきありがとうございました。

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静岡清水区　身体の使い方で変わる！負担の少ない正しい抱っこで腰痛・肩こり改善　　　元気ママとにこにこベビーになる教室/サロン

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営業時間９時～１７時（不定休）
お問い合わせ０５４-３９８-９９７６/０８０-４１３２-６４４５

トコちゃんベルトが気になる方に効果と使い方がよくわかる教室始まります。

出産や子育てに不安をお持ちの妊婦さんが安心して出産に望めるようになる安産子育て準備クラス

思春期の子を持つママへ

楽しくトコちゃんの骨盤ケア教室が終わりました。

尿漏れは骨盤ケアで治りますか？