毎日、毎日暑い日が続いてますね
皆さんお元気でやってますか？
スッコメンはなんとか元気にしてます。
前のブログが入院しましたから
5ヶ月経ちました🌕
３月終わりに退院してから体力回復に
時間が掛かってますが、ようやく
軽くランニング🏃🏃♀️🏃♂️したり
ダッシュ🏃➡️🏃➡️🏃♂️➡️したり出来るように
なりましたが、無理するとまた
お腹が緩んで走れなくなったりで
身体のバランスと調整がイマイチになる時が
ありますが、なんとか精神的に安定させて
前向きに捉えて行ってます
毎年の夏は暑いが今年は暑すぎます
栄養取って夏バテと疲労を溜めないように
やって行きます
身体を大切にと
精神を安定して行き、
楽しい毎日にして行きます
８月を楽しみましょう😊