梅雨はどこへ！？と言いたくなるほど今日は猛暑日でした
私は夕方三男と小一時間外遊びに出ましたが蒸し暑さで息苦しさを感じるほど😵
まだ夏は始まっていないのにこんなに暑くて大丈夫なのか😱
そんな気持ちになっていた時に届いたのがこちら↓
ふるさと納税で和歌山より届いた
モモ❤
忘れた頃に届くうれしさ😁
ちょうど食べ頃の柔らかさでさっそく冷やして頂きました🙂
とーってもみずみずしくて皮を剥いていると果汁がぽたぽた💦滴り落ちる果汁すらもったいない
もちろん！桃は
めちゃくちゃ美味しい〜！！あま〜い！！！
普段果物は子供達優先してあげても瞬殺で消えてしまいますが、桃は８玉入っていたので私の分もたっぷり食べることができました😊
旬のものが頂ける幸せ、有り難い🙇
旬のものが美味しいのはもちろん、栄養価が高くその季節に必要とされる栄養素を摂取できるので、旬の食材を摂取し続けることは免疫力を高める効果も期待できるわけです✨
またお買い得価格！と言いたいけど、色々物価高だから・・・
こちらが７月の旬の食材↓↓↓☺️
ピーマン、ゴーヤ、枝豆、とうもろこし、トマト🍅
カンパチ、キス、たちうお𓆝
スイカ、桃🍉🍑
梅雨明けから夏本番を迎える7月は夏バテ防止に効果のある夏野菜は積極的に取り入れたいですね。
先日行った二子玉オクシロモンさんのエスニックそぼろカレー
ご飯の周りには大葉、パクチー、三つ葉、ネギ
ご飯、そばろと混ぜ合わせながら頂きます。
カレーのスパイシーさと香味野菜のさわやかな香り、苦味、辛味が重なって私好みのカレー
食欲を刺激してくれる香味野菜は食欲が落ちやすい夏場の強い味方😉
夏バテ対策としても貴方の体と心が快適で喜ぶことを出来ることから始めていきましょう
難しく考えず自分にとっての快適さや心地良よさを感じることを考えてみて下さいね
私が快適で心地よい瞬間は、
熟睡から自然に目が覚めた朝🙌
です😙