昨日は、いつもの仲間と勉強会でした。
お互いを尊重しながら学び合い、充実した時間を過ごせました。
みんなでハンズオンを練習しながら、少しずつ成長できるのが嬉しいです。
この仲間と過ごす時間が、本当に心地よいです。


ピラティスを始めてから、本当にたくさんの人に出会いました。

できないことばかりに目を向けていた私も、周りの素敵な影響を受けて、自分を少しずつ認められるようになってきたんです。


以前の私は、「まだこれが完璧じゃない」「もっとこうなりたい」と、常に足りない部分ばかりを考えていて、できたことを認めたり、自分を褒めたりすることなんて全然ありませんでした。

周りから「自分を褒めたりしないの?」と聞かれた時も、「自分を褒めるってどういうこと?それでどんな気持ちになるの?」と正直ピンときませんでした。


最近では、できたことを認めてくれたり、成長を褒めてくれる人が周りにたくさんいて、そのおかげで少しずつ変わってきていると感じています。

最初は何も分からない状態からスタートして、少しずつ成長してきた自分を、これからはもっとちゃんと認めてあげたいと思っています。

それもまた、自分を大切にする方法のひとつなんじゃないかなって、最近感じるんです。


できないことばかりに目を向けるよりも、少しでも成長したことを大切にしたいですね。

皆さんはどうですか?

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勉強会のあとは、久しぶりの女子会でした🥂

料理も美味しくて、トークも楽しく、あっという間に時間が過ぎました。

素敵な仲間と過ごす時間は、やっぱり最高ですね😊

充実した一日になりました!

今日は、新しいメニューのご案内が

2つあります!


まず1つ目✨

グループレッスン

パーソナルやペアで通いづらい方から

ご要望があり、お一人様でも通いやすいお得な

グループレッスンの枠を新設することに

決定いたしました!



月曜日・火曜日 11時30分〜12時30分

5,000円/1回

※参加がお一人になった場合は、6,000円

※ご予約は前日の19時まで


2つ目✨

トランポリンコース

有酸素運動を取り入れた、ピラティスとトランポリンのコラボレッスン♪

楽しく脂肪燃焼しましょう!




トランポリンの効果

・有酸素運動

・血液・リンパの巡りが良くなる

・運動不足解消

・アンチエイジング

・骨密度が上がる

・姿勢改善

などメリットがたくさんあります!


※料金について

プライベート、セミプライベートの価格にて

ご参加いただけます。

1レッスン60分

1日1組限定/最大2名様まで

(身長制限あり)



愛知県尾張旭市南本地ヶ原町3-87-2
ソシア楠乃木301

TEL 090-9177-0753
女性専用/完全予約制
男性はご紹介の方に限り対応させていただきます。


レッスン中はお電話に出られないため
留守電にお名前とご用件をお願い致します。

お気軽にお問い合わせください♪

おかげさまで、スタジオをオープンしてから

来月で1年を迎えます。

あっという間すぎてビックリです!

体験レッスンからスタートして
ピラティスを気に入って通って下さる方が

たくさんいて本当に嬉しい限りです。

いつもありがとうございます♡



今回は、1周年記念といたしまして
特別価格のご案内です!



7月〜8月限定

※1回限り


□プライベートレッスン(マンツーマン)
・1レッスン都度払い 9,000円

・4回チケット 通常32,000円
    →30,000円(7,500円/1回)
・6回チケット 通常45,000円
    →43,000円(7,166円/1回)

□セミプライベートレッスン
(ペアレッスン)
・1レッスン 都度払い 通常5,000円
    →4,000円
※セミプライベートは、チケットありません。


□体験レッスン

・プライベート 6,000円

・セミプライベート 4,000円


□入会金 3,000円


大人気のマシンピラティスの効果について


◎姿勢が良くなる

◎体の不調改善や予防

◎インナーマッスルを鍛えて体幹力がつく

◎スタイルアップ

◎疲れにくくなる

◎自律神経が整う


など、たくさんのメリットがあります。


是非この機会にお待ちしてます♪