女性が便秘になりやすいのには理由があった！
職場の人や友達との会話の中で時々話題に上がるのが便秘の悩み。何となくですけど女性で便秘に悩む人って多い気がします。今日は朝スッキリだった！最近全くお通じが来なくてお腹が苦しいなどなど、女性にとって便秘の悩みというのは常に話題性のあるトピックなのですでも、どうしても女性だとこれほどまでに便秘に悩む人が多いのでしょうか。女の人って健康に気を使ってヘルシーな食事を心がける人も多いでしょうし、意識してサラダなどから食物繊維を摂取するよう努力している人も多いと思います私自身野菜などの食物繊維が多い食材は積極的に摂るようにしています。にもかかわらず！それにも関わらずですよ、便秘に悩んでしまうのは一体なぜなのでしょうか？男性に比べて筋力がないから？それとも体の構造が便秘になりやすいの？今日は女性に便秘が多い理由について探っていきたいと思います。便秘の原因として挙げられるものの一つには、もちろん腹筋の力が弱いということもあげられます。そのため、男性よりも女性や高齢者に便秘が多いという傾向になっているようです。しかし頑固な便秘には筋力意外にも原因があるのです。それは女性ならではの特徴が影響しているようです。というのも、女性には毎月月経があります。その影響によりホルモンバランスが変化し、排卵日から月経にかけての間は便秘になりやすい傾向にあります。また、妊娠中も便秘に困っているという話をよく聞くのも、ホルモンの働きが影響しているようです。そして、便秘の症状のひとつとして最近話題になっているのが、肛門付近に便が留まったまま出てくれないという症状。これ、私も経験があるのですがなかなか頑固なんです…！一度なってしまうと便意はあるのになかなか出てくれない！というより自分でもすぐ出口まで便が来ているのはわかっているのにどう息んでも出てくれないんですそんなときにはどうやっていつも出してたんだろ…そんな絶望にも似た感覚に陥ってしまいます。この頑固な便秘、直腸瘤という症状のようなのですが、実は女性にしかならない便秘なんだそうです。なに⁉男の人ってこの辛さを経験してないのか！そんな風にくりびつてんぎょうしたのを覚えています。というのも、この便秘になる原因というのが、無理矢理息んでも便が溜まった直腸が膣側に張り出してしまうことで起こってしまう便秘なんです。そういえば私もなかなかでない便秘の時に肛門付近を探ってみたことがあるのですが(ペーパーでおしりをふくような感じで...確かに前側に何かが突き出ているような感じがあったので、あれは便が出てくれることなく息むことで出口とは違う方向に張り出してしまったのか！と、納得しました。その他にも、女性ならではの便秘になりやすい要因として、トイレを我慢してしまったり冷性なんかが原因として挙げられるようです。なるほど、そういうことねってわかったあとは、じゃあ一体私たちはどうすれば便秘の悩みを克服することが出きるのでしょうか？今度は女性ならではの便秘の克服法について考えていきたいと思います。
