健康のために始めたこと教えて！

毎朝白湯を飲むようにした。
歩く距離を1.5倍にした。
カップ麺を月1に減らした。

寝る30分前はスマホを見ないようにした。
ストレッチを毎晩5分だけ続けている。
甘い缶コーヒーをブラックに変えた。

サプリはビタミンDだけに絞った。
無理に運動はしないようにした。
心拍数をたまに測ってる。

そうだろ？

晴雨兼用 折傘 自動開閉 日傘

[1000円ポッキリ送料無料]サテン素材 黒レースを重ねた女性らしい細身ミディアム丈ドレス 膝丈ワンピース パーティドレス ナイトドレス 6C025 黒xブルー 7号 9号 レディース 披露宴 セミフォーマル向け 【中】 半額 フォーマル カジュアル かわいい 大人

＼Fashion the SALE期間★定価の50%OFF＋10%OFF／インタープラネット テーパードパンツ カーキ/ベージュ サイズ36/38 レディース 【中】 72025 ワールド ワークパンツ オリゾンティ INTERPLANET 半額

折り畳み傘 レディース 軽い 日傘 折りたたみ 自動開閉 おりたたみ傘 丈夫 完全遮光 撥水加工 傘 折り畳み傘 晴雨兼用 大きい 超撥水 完全遮光 濡れない 大きめ 耐風撥水 スリム 丈夫 学生 軽量 遮熱 折畳傘 熱中症対策 携帯便利 送料無料

日傘 高山 飛騨さしこ 麻の葉/菊紋様 全8柄 日本製【帯専門店おびや】送料・代引き無料！[商品番号：18692]

お得なクーポン 送料無料 IKA_CDB_AO 折り畳み傘 外面デザイン ユニセックス アクセサリー 海 釣り 海釣り 魚釣り アオリイカ マルイカ イカ エギング エギ

傘 長傘 16本骨 日傘 雨傘 晴雨兼用 UVカット メンズ レディース 撥水 無地 シンプル 通勤 通学 丈夫 軽量 グラスファイバー 58cm ワンタッチ ジャンプ式 梅雨対策 台風 豪雨対応 紳士傘 大きい

最強の日傘 UVO(ウーボ)長傘／12K 切り継ぎ オフ×ブルーグレー《遮光率＆UVカット率100%/UPF50＋/遮熱/晴雨兼用》親骨55cm レディース 女性 バンブー 持ち手おしゃれ 可愛い 丈夫 UVO12K-19

(ボルトクール) 空調風神服 ボルトクールベスト 53Bグリット SS

19cm UPF50+ 8本骨 カプセル式 折りたたみ傘 UVカット レディース 熱中症対策 遮光 紫外線遮蔽率99％ 遮熱 通学 軽量 男女兼用 折り畳み傘 メンズ 通勤 日傘 おしゃれ 紫外線対策 パステルカラー 折り畳み傘 日焼け止め 日よけ シンプル コンパクト 夏 晴雨兼用

▼本日限定！ブログスタンプ