7月13日0時38分、今年の蝉が鳴きだした。
35℃以上は鳴かないというセミ。
夜に雨が止み気温が少し下がったのか出てきたよう。
なので今、張り切って鳴きだした声が深夜に響き渡っている。
先日、無性に食べたくなり作ったビーフシチュー。
テーブルで少しでも素敵に写真を撮りたいところだけど
慌てて台所で📸
この日はビーフシチューにサラダ、アスパラホタテソテー
に夫はライス2合半。夕飯は毎日3合炊くので残りが私。
夫はさらにビーフシチューをもう一杯。
パンは食べない。
そして先週、血圧計を初購入、血圧計デビュー。
私は大晦日に倒れて搬送され、検査で異常がないという事で
漠然と気になっていた血圧。
職人の夫は3〜4人前を食べる大食間。
大量に作っても全て食べてしまう。太ってもいない。
この11年、健康をそれほど気にせず食事を作ってきた。
なので気になっていた。
夫の食べ方や私が作ってきた食事、2ヶ月に一回ほど行く外食は
夫行きつけのラーメン屋。考えると夫は160は軽く超えていると予想していた。
昔の私は80〜90台/50〜60台mmHgだった。
購入した血圧計で数日間測ってみると
90〜100台/60〜70台mmHg。
1番気になっていた来月54歳の夫は安定の110/74mmHgほど。
ビックリ、変わらず正常のよう。あの食べ方で。
購入した物は手首で測れるコンパクトタイプの電池式。
手首も置けるケース付きで気に入る物が買えて良かった。
これからはできる限り健康を意識して食事を作っていこう、と
血圧計をきっかけに思えた。と、自分に言い聞かせる。
ある日、あつこさんが帰宅すると
！ いる
待っていたんだ しっぽが出ている事も知らずに
ポピーはあつこさんのご家族です 画像をお借りしました
私が感じるポピーは、表情豊かな喜怒哀楽で
あつこさんへちゃんと気持ちを表現している。
そしていつも一生懸命、だけどとても落ち着いている。
あつこさんがそばにいれば1人でお散歩をしている時もあり。
大きく見えたり 
小さく見えたり 
あつこさんのご友人の抱っこではこれくらい
お友達にはお姉さんの表情
きっと子供の頃から可愛く凛としているんだね
格好いいよポピー
ポピーがヘルニアの痛みが少しでも良くなりワクワクしながら
お散歩していればいいな☺︎
嫌でもみんな歳を重ねる。
今この瞬間でも、とてもありがたい事なんだと最近は思う。
ポピー♥️
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