疲れる前にやめるのって大事だと思う
自分の身体と上手に
付き合っていくためにも
精神的な意味でも
例えば筋トレとかもさ
腿上げ１０回が疲れるなら
７回でやめるとか
ジャンプ５回が辛いなら
３回でやめるとか
それを繰り返してると
基礎体力ついて同じ回数でも疲れなくなってくるじゃん
基礎体力つく前に
負荷をかけようとか
無理するから
おかしくなっちゃうんじゃない？
無理できる身体になったら
多少の無理はいいかもだけど
自己判断出来ない、
わからない段階で無理するから
してはいけない無理をしても
気付けなくなっちゃうんじゃない？
だから「疲れたらやめる」のもいいけど
「疲れる前にやめる」もありだと思うの
そうすると体力も気力も枯渇しないんじゃないかな
疲れる前にやめる
それを続けたら
ずっと疲れないよきっと