怒りの感情の裏には、
自分の気持ちをわかってほしい
自分のことを大切にしてほしい
という感情がある。
そのことに気づくだけで、怒りが静まることもあります。
そして、そんな自分の本当の感情に気づいたら、
相手に、その感情を差し出してみてください。
怒りの感情の裏には、
自分の気持ちをわかってほしい
自分のことを大切にしてほしい
という感情がある。
そのことに気づくだけで、怒りが静まることもあります。
そして、そんな自分の本当の感情に気づいたら、
相手に、その感情を差し出してみてください。