からだにやさしく、おいしく❁♫

みなさん、こんにちわ
まだまだ寒い日が続いておりますが、
いかがお過ごしですか

突然ですが、みなさんは体調面での悩み、何かありますか
先日ネットサーフィンをしていたところ、
脳卒中発症のピークは2月で、脳卒中による死亡も
冬に多いと言われているという記事を読みました。

気になったので、脳卒中について少し調べてみました。
脳卒中は、現在では死亡原因の第3位ですが、
昭和26年から昭和55年の間は、日本の死因のトップだったようです。

脳卒中の危険因子となるのは、
高血圧、糖尿病、心臓病や不整脈、高脂血症、喫煙など様々なものがあげられますが、
この中で最大の危険因子は「高血圧」だそうです。

20歳以上の日本人男性の53.2％、
女性の39.6％が高血圧であると言われているそうです
気をつけたいものですね

この高血圧、脳卒中だけでなく、
心筋梗塞、慢性腎臓病になる恐れもあるようです

でも、高血圧を防げば、これらの病気にかかるリスクも減るんですね
高血圧を防ぐのに大切なことは、塩分をとりすぎないこと
そして、生活習慣を見直すこと

では１日の塩分摂取の目標値は
男性 ９ｇ未満、女性 ７．５ｇ未満　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
でも、高血圧患者ではもっと厳しくて、
日本高血圧学会の定めた目標では１日６ｇ未満だそうです
現在のところ、日本人の塩分摂取量は、平均で１日１１～１２ｇくらいだから、
高血圧の人は半分近くに減らさなければならないそうです

今日は、高血圧の方にぜひ食べていただきたい、
おしょうゆをご紹介させていただきます

正田醤油株式会社さんの
「塩分を気にする人の　おいしいしょうゆ」
５００ml　３１５円　とお買い得です
オンラインショップからご購入できます





このお醤油、なんと、

塩分が５０％もカットされているんです
それにも関わらず、しっかりとした味わいが楽しめるんです

そこまで言うのなら、
普段使っている、おしょうゆと比べてみましょう

左が普段使っている、お醤油

右が正田醤油さんの減塩醤油

お色はそんなに変わらないですね

気持ち薄いかなーくらい

気になる、お味のほうは…
大好きなお刺身でいただいてみます

まずはいつものお醤油で

うん、美味しい

いよいよ、正田醤油さんの減塩醤油で 

これが塩分５０％カット
お上品なおいしさ
 物足りなさなんて全く感じられませんでした

小腹が空いたのでミニ海鮮丼

このおしょうゆのうれしいところは、減塩だけじゃない

かけすぎを防いでくれる、このキャップ

他にも正田醤油さんでは、おちょぼ口シリーズが発売されているんです
ネーミングもかわいい

「塩分を気にする人の　おいしいしょうゆ」を使って、
夜ご飯を作ってみました

ますは、海鮮丼
また海鮮丼(？)と言われてしまいそうですが、
別な日なのでご安心くださいね
今日は特に、鯛がおいしかったです

そして、こんにゃく

さらに、きのこ汁
今きのこにはまってるんです

正田醤油さんの減塩定食

家族全員で、おいしくいただきました
血圧が気になる、メタボ寸前の父も大満足

このおしょうゆを使ってから、
今までのおしょうゆが塩辛く感じてしまい、
ずっと愛用しております

こんなに素敵なドレッシングまでいただいちゃいました

見えますかね このドレッシング、カロリーOFFなんです

こんなにおいしそうな、レシピまで

このドレッシングで、なにか作ってみますね
作ったらまた、ブログUPしたいと思います

それにしても、正田醤油さんの商品は、
魅力的なものばかりだなあ

辛いものが大好きな私は、
特にスパイシーしょうゆが気になります
なんとこちらも減塩
お料理のレパートリーが広がりそうですね(*^_^*)

和食が世界無形文化遺産に認定されましたし、
からだにやさしい、このおしょうゆでお料理してみてほしいです

長いブログにお付き合いいただきました、
みなさん、ありがとうございました

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