今日は、手放しのワークショップ@むすび茶屋
でした。
呼吸を整えて
目を閉じて
カラダを感じる
全てに意味を付けないじかん
手放したいソレを
ポイッと手放してみる
そこにある感覚や感情に
優劣、善し悪しを付けているのは自分。
それが起きていることや
事柄自体に
意味を付けているのはわたし。
手放さないのも自分。
手放したいなら、手放せばいい🤣
1時間半、短かったけど、
今の私の持ってるもの詰め込んだ💓
詰め込んだけど、丁寧に。
皆さん、手放せた感覚あったようです。
「軽くなった」と感想をいただきました。
重り、いーっぱいあるうちの１つなので
やっぱり大切なのは
日常かな、と思います✨
手放すことって、身軽になるけど、
「何を手放すか？」捉えない限り手放せない。
逆にいえば、捉えてたら手放せる。
まずは、気づくことから始まるんだな〜。
簡単に気づけることから始めてみる(^^)
そして
深呼吸。
昨日9時に寝たのに眠い。今14:00。
手放しのWSがあるから…と
「何を手放そう。」と考えて
今日までに
始まる前に、もう勝手にいろいろ手放せてた方。
始まる前とは、ガラッと顔色変わっちゃったり。
「たしかに軽くなった。」と言っていた方。
たのしかったです。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました❤️
むすび茶屋の店長⤴︎
彼女がうどん・きしめん打ってます✨
今日1番の驚き🤣
豊川稲荷からすぐのお店です🏠
今度行こーっと💓
「こんな悩みを解決するヒントになる講座、会、できないの？」
今回は【手放しのWS】でした✨
ご希望あれば、開講します😊
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ではでは、このあとのじかんも
じぶんの意思で過ごしましょ〜(^^)
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SukhaShala （スカシャーラ）
代表 横田亜砂実
0533-81-8226（講師に直接繋がります）
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うぉー眠い。