あなたの生きづらさが豊かさに変わる
オーラをよむ、キレイする
透視ヒーラーのSukeさんです。
「また自分だけ頑張るんですか？」
- 人に頼れない方
- 自分ばっかり損して気がする人
- 人に弱さを見せられない人
このブログを読んでくれているあなたは
もしかしたら、あなたは人に頼ることができず
いつも一人で頑張ってしまうタイプかもしれません。
自分の弱さを見せたくない
自分の問題は自分で解決しなければならない
そう思っていませんか？
恥ずかしいのですが
実は、私も同じような状況になることがあります。
去年12月から息子が学校に行けなくなり、
他の人と比較しては落ち込み、人の話を聞く余裕さえなくなっていました。
その時に私は瞑想して
ハイヤーセルフに聞きました。
「この状態の自分で頑張ると空回りするのはわかる」
「でも、どうするのかはわからない、、、」
「だから、いい方法を具体的に教えて‼️」と
圧を強めにオーダしました。
そしてこの本と出会いました。
で、まず目に入ったのが
「人の話を聞けない人は、人に話を聞いてもらってない人」
そこから
『みんなでする自己対話の方法』をつくり
88日「想いを言語化コミニティ」を開催しました。
みんなでする自己対話の方法
『想いを言語化コミュニティ』では、
4つのステップを通じて自分との対話を深めました。
1. 振り返りを書くこと
まず、自分が経験したことや感じたことをノートに書き出します。
具体的な出来事や、その時の感情を詳細に書くことで、自分の心の中を整理します。
2. みんなに感じていることを話す
次に、コミュニティのメンバーに話します。
自分の気持ちや考えを他の人に話すことで、自分の中にあるものがさらに明確になります。
3. みんなが「聞いて感じたこと」を共有する
みんながあなたの話を聞いた上で、感じたことや思ったことをフィードバックしてくれます。
他の人の視点や意見を聞くことで、新しい気づきや発見があります。
4. みんなのフィードバックを聞いて、今何を感じているかを話す
最後に、もらったフィードバックを元に、自分が今感じていることや新たに気づいたことを話します。
このプロセスを通じて、自分の考えや感情をさらに深めることができます。
参加者の声
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「ある日、『人に役立つことで自分の居場所をつくっていた』と気づいたとき、自分が無理をして頑張っていた理由がやっとわかりました。
それが、自分のためではなく、他人のためだったことに驚きました。」
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「『人を介して自分を認めるのではなく、自分で自分を認めてあげる』という言葉が胸に響きました。
これまで他人の評価に依存していた自分に気づき、これからは自分自身をもっと大切にしようと思いました。」
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「最後のセッションで、みんなのフィードバックを聞いて、今まで感じたことのない温かさと安心感を得ることができました」
「心がぽんぽんと移動する、そんな時間を過ごせたことに感謝しています。」
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30歳を過ぎると
家族の役割や、会社での立場が変わり
人間関係の複雑さも増していきます。
私も家族のことになると
自分が自分でいれなくなって
「お前の透視能力はどうした？」
「瞑想して一旦落ち着け」と
ハイヤーセルフ（高次の自己）から ツッコまれる機会が増えています💦
『自分が頑張ること』では 状況や人を変えることは出来ない💧 と気づける瞬間があります。
そんな時に 『自力』の限界をうけいれると
すでにある相手の力を信じれたり 助けがはいってくるスペースができる✨
実は、これの流れがうまれると🌊 人生が勝手によくなります⭐️
ただし、スペースや余白が 自分だけだとつくるのが難しいんですよ💦
だからこそ
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