159ｃｍ
50.1キロ （前日比 -0.6キロ）
体脂肪率 20.4％
血圧 朝 147／74
歩数 前日 8500歩
前日 ストレッチ
大学病院の透析予防で、尿検査、血液検査とエコー検査と栄養指導と医師の検診してきました。
血液検査や尿検査、エコー検査の結果が30分ぐらいで出るのいいですね。
血液検査の結果
血糖値 102 前回値94
HbA1c 5.5 前回値5.6
糖尿病薬をやめて2ヶ月、クリスマスやお正月を挟んでもHbA1cがこの数値で落ち着いてくれて嬉しいです
血糖値は朝食から血液検査の時間が1時間なので高いという感じではないですね
それから腎臓の血液検査の結果
クレアチニン 1.43 前回値1.53
eGFR 32 前回値29
eGFRが30になりすごく嬉しい(#^.^#)
ステージのランクが1つ良い方に上がったので、透析から1つだけ遠くなりました。
仕事がバタバタしすぎて、ブログの時間が取れなくて更新が滞っています。
まだしばらく続きそうです。
昨日の食事栄養素
私の目標設定はカロリーが1600まで、昨日867
タンパク質が37まで、昨日37.1
カリウムが1500まで、昨日1412
食塩が5まで、昨日5.3
朝食は副菜、バナナ
昼食はパン
夕食はおでん
病院だったので、朝はちゃんと食べれたものの、お昼は全然食べる時間がなくて夕食でなんとか調整しようと思うものの、おでんだったのでたんぱくと塩分がオーバーになりました。カロリー取れてない(；；)