ストウブでチキンカレーと豚キムチ

おはようございます

4連勤やっとこ終わり

今日は嬉しいお休みです

昨日は鳥手羽元でチキンカレーに

帰ったら直ぐに食べられるように仕度して

ピーマン、パプリカ、ズッキーニ

玉ねぎ、トマト缶を入れ

市販のルーとカレー粉2種類で

スパイスはクミン、カルダモン、レッドペッパー

あとは豚キムチ

国産のニンニクの芽が売っていたので

ココハンで1合半炊き

お腹いっぱい食べました

今日はこれからトレーニング

おにゅーのナイキシューズで頑張ります

楽しい休日をお過ごしください

にほんブログ村