鼻から息を吸うこと。（気付くとあまり吸えていない）
恥ずかしがらず、虚栄を張らず、少しずつでも挑戦する。
相手がどんな反応をしようと、自分の機嫌とは関係ない。自分がご機嫌を保てて、上の守ってくださっている方々と繋がることができていれば、相手（の不機嫌さなど）は自分に影響させることができない。
自分が相手をコントロールしないと不安、焦り、もどかしさ、怒り、などが出てくるのは、どう対応したらいいのかわからないとき。
対処方法がわかると、穏やかに接することができて、相手も穏やかになる。
つまり、相手が不安定なのはどう対応したらいいのかわからないといった結果なのかもしれない。
3つ候補をこちらがあげて選んでもらう。もしくは3つ候補をあげてもらい、その中からこちらが選ぶ。確定次第ご連絡する。
最初から1回で全て決めようとしなくていい。
案内の流れをシュミレーションして備えておく。