夏も本番となり
私の住まいの地域でも
ポータブル扇風機を
手に持って使っている人を
街中でちらほら
見かけるようになってきた
暑さからのぼせや疲労感 頭痛を感じたら
それは脳がオーバーヒートして
SOS🆘のサインを発している
という事だそうだ
脳は構造上外気にさらして
熱を放散させることができない
一方で脳のオーバーヒートは
気温上昇だけでなく
ストレスや考え事も原因で起こる
と言われる
そんな時は
首周りを冷やす他に
ペパーミントやユーカリの香りを嗅ぐと
素早く鎮静させる効果があるそうだ
嗅覚の情報は
脳の中で本能的な行動や
感情や直感に関わる部分に
直接届くと言われている
疲れをとりたい
でも時間がないという時は
自分の好きな香りを
味方につけると良いのかもしれない
