こんばんは！Kennyです！
最近は忙しくてブログ書く時間が取れてませんが、訪問してもらってる読者様！本当にありがとうございます！
一時よりアクセス数は下がりましたが、これからも更新していきますので末長く、温かく見守ってくれたらありがたいです。
さて、美容に良いと言われている
「鮭」
買っちゃいました♪
これをご飯にまぶして…いやいや！炭水化物はお昼で終了なんです！夜は食べません！
12月31日までに65キロになります！
無理なく(笑)
ただいま71キロ！
6キロのダイエット…応援よろしくお願いします！
さて、なんで「鮭」が美容に良いかというと
①アスタキサン
この物質…アンチエイジング化粧品にも配合されている物質なんです！
ビタミンEの1000倍の抗酸化力を持っています！
つまり！！！
活性酸素を消してくれる効果があるんです！！！
あれ？この効能どっかで聞いたことあるような…
そうです！
僕がしつこく紹介している「水素水」の効能と一緒ですね♪
「鮭」食べるとお肌ツルツルになります！
「鮭」苦手な方は「水素水」飲んでください(笑)
②アンセリン
疲れの原因である乳酸の分解を促し持久力を高めてくれます！
だからいつも元気いっぱいになります！
どうでしょう？食制限しているダイエッターはいっぱいいると思いますが、制限されてるなら、美容に良い食べ物でお腹いっぱいにしませんか？
「水素水」もお忘れなく(*^^*)
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