ブログネタ:夜寝る時に、羊を数えたことある?
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20代の後半、不眠症に悩まされてた事がありました。
もちろん何度となく羊も数えましたが、まるっきり効果は無かったです。
寝るための方法で一番効果があったのはパズルでした。
その当時は詰め将棋をすると結構眠れたですね。
3年ほど毎日詰め将棋をしていたら将棋3段の認定書をいただけるほどに上達しました。
現在はナンバープレイスパズルで眠っています。
これはもう10数年続けているので段級位があれば相当なものだろうと思います。
眠る為の方法でいろんな事を試してみましたが、物凄く不思議な経験も何度かしました。
でもこれは他人に言っても信じていただけないのでやめときます。