最近、育児や家事の合間にダイエットをがんばっていますが、なかなか苦戦しています
基本食べることが好きすぎるので、運動で痩せたいですが…食べる量もある程度セーブしないと減らないよなーー。
摂取カロリー＜消費カロリーができれば体重は減るはずですが、文字で書くほど簡単ではありません。
もともとポッチャリだけど産後、体重が戻らない戻らない
けど、ダイエットは、一気に、改革的にやるっていうよりは、コツコツ継続が大事なものだと思うので、自分で決めたちょっとしたノルマを継続できたらいいなー。
ゆるゆると、やわやわと…マイペースにがんばりますー
