水素水で便秘も解消！？
「楽して痩せる」は理想です。
でもなかなかこれができずに、挫折するのですが、水素水を飲むだけなら、簡単に出来そうです。
しかも自然と健康になれるのであれば、文句はありませんね。
私も早速飲んでみようかなあ。
プロ野球選手もダイエットに水素水
どうやら、プロ野球選手もダイエットに水素水を利用しているようです。
読売巨人軍の大道内野手が水素水を持ってキャンプインしたらしいです。
大道典嘉内野手（３９）と阿部慎之助捕手（２９）。実はこの２人、ダイエットライバルなのです。阿部さんは昨年よりほっそり。なぜなら、優勝旅行先のハワイでノロウイルスに感染して体重が激減。加えて２週間にわたるグアム自主トレで真っ黒に日焼けしたから、引き締まってみえるのは当然だ～。
自主トレ中に阿部さんを見て「なんかやせてる」とライバル心をたぎらせた大道さんは、キャンプに“秘密兵器”を持ち込みました。それはボクサースーツと水素水。前者は同郷（三重県）の知人で、ボクシングのＣ級ライセンスやトレーナーライセンスを持つ演歌歌手の山川豊さんから送ってもらったもの。これを着て走れば、足の裏まで汗をかく優れものだ。
「りんごダイエットに通信販売…いろいろなダイエットに失敗してきたけど、これならいける」と大道さん。ダイエットや疲労回復に効果がある水素水も愛飲し、体重は１カ月で５キロ減。現在は９５キロです。
ウン年前、シンクロ選手として一日８時間の練習をこなしていた私は、食べても食べても太らなかった。それが競技を引退すると、大食いしているわけじゃないのにどんどん太る。鏡に映った自分の姿に「あのころに戻りたい…」と、ため息をつくのでした。
大道さんに「水素水を飲ませてください！」と頼んでみると、「１本５００円するからな～」とやんわり断られました。２人のダイエットは快調だけれど、私はまだまだ時間がかかりそうです。
SANSPO.COMより
これはすごいです。
1ヶ月で5キロの減量に成功ですよ。
水素水、やっぱり効果ありのようですね。
水素水でダイエット
水素水という水があります。
これは、活性水素を多く含む水のことを言うのだそうですが、この水が、ダイエットに効果ありらしいのです。
なぜダイエット効果があるのだろうかと思い、調べてみました。
その答えは、「活性水素」と「活性酸素」の関係にあるようです。
活性水素は活性酸素を消滅させてくれるそうです。
提唱者によれば、活性水素とは分子状態でなく単原子で存在する水素のことであり、健康に害をもたらす活性酸素を還元して消滅させるという。
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より
ではそれが、なぜダイエットに関係するのか。
活性酸素というのは、ダイエット等のストレスで発生するのだそうですが、運動のしすぎなどでも大量に発生するのだそうです。
そしてこの活性酸素は身体に害があり、しみになったり、老化の原因になったりと、体に悪さばかりをするようですね。
つまりは、活性酸素の量を調整してあげなければ、思い通りのダイエットはできないということになりそうです。
そこで、水素水の出番なわけです。
水素水で、余分な活性酸素を身体から消滅させるといいのですね！