寝付きが良い！は間違い！？

よく、布団に入って1分でいびきかいてる人っていますよね？

「私、寝付き良いんです」って思っているようですが、それ実は、「寝付きが良い」ではなく、ただの“気絶”。睡眠負債が溜まりすぎて、すぐ寝落ちしてるだけ。特に疲れた日は割り切ってすぐ就寝も大切です。