好きな人

この歳になると、

好きな人が出来にくい

いいな～って思う人が出来ても

過去の経験や相手の動きを見て

無理だと自分で色々理由をつけて

踏み入れないようにする。

他の人とその人が仲良くするの嫌なのに、

その人にはそっけない態度。

２０代までは、相手が私に興味なくても

どんどん押したり引いたりしながら、

振られたり付き合えたりしてた。

３０代に入った今は、

いいなと思っても相手が来てくれるまで

動けない。

来てくれる人ももちろんいるけど、

私のいいなって思う人は

動かない人。

理想が高いといえばそれまでだけど、

自分に自信がないといえばそれまでだけど、

傷つくのが怖いっていえばそれまでだけど、

動かないと何も始まらない。

はじめの一歩を、私から。

大きい一歩を踏み出したいな。

出していこー

いつ出せるかわからないけど、

時間を大切にしながらがんばってみる

かがみよ、かがみ

筋トレ→自転車

って流れが今は定番です

いずれはここにランニングをいれたいなって

思ってます

まぁ、無理はしない程度にね

最近鏡を見てて、

本当に『脚ふとっ』って

めっちゃ思った

今に始まったことじゃないけどね（笑）。

でも、めっちゃ実感したので、運動以外に

脚のエステも行ってみたいな～

今は情報誌を読みながら、

あっちもイイこっちもイイ

ってしてます

決まったら、紹介しますね～

えごま油

えごま油腸活のやり方

①毎日大さじ一杯（１２ml）

②食事は今まで通り

③期間は１ヶ月

で、ざわちんが試してました

腸が活発に動くのは、

２２時～２時の間

なので、その時間いわゆる

寝る前に飲む

美容法とかで寝る前に何かを口にするって

あまりなかったから、ビックリ

１週間から１０日でも肌に効果が出てくるみたいで、ざわちんは肌の状態が

平均３６.５歳だったのが

平均２６.５歳まで回復した

便通もかなり良くなったんだって

スゴイね

私も今試してみて、味はうーんだけど、

油だから仕方ない（笑）。

取りあえず、私も１ヶ月頑張りまーす

ではでは、またね