おはよう

╰(*´︶`*)╯♡

カウンセラーこころ♡です。

ラインを始めたよ

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２日間、

心屋認定講師　福田とも花ちゃんの

上級コースを体験してきたよ。

学ぶと言うより体験

体験というか

自分の掘り出しをしてた。

傷つきやすい小さな頃の私が心の中に居て

家庭の中で

私はお父さんやお母さんの間の

喧嘩や愚痴や叱言を聞いてた。

私は、ずっと助けて欲しかったの。

不安で心配でたまらなくて

お母さんにその気持ちを

分かって欲しくて

たまらなかった私。

なのに、この家族を助けようと一生懸命だった。

だがら、お母さんに離婚して欲しかった。

きっと離婚するんだと思っていた。

離婚する事で私をどうか救ってよ

離婚すればこの苦しみ辛さから解放される

お母さんを救える方法は離婚だと(勝手に)思ってた。

そこで湧いてくる

離婚が不安だよ

家族はどうなるの？

心配　不安

それを、いっぱい抱えてた。

私さ、今ね、夫と別居してるんだ。

復縁しようとして夫と付き合いを再開したけれど

私は無理してた。

私はまた

自分を蔑ろかにして

夫や息子を助けようと翻弄してた。

夫に「離婚しよう」「もうやめよう」と言わせ

離婚したいのか？！

復縁したいのか？！　

と夫に問わせて

私はどうしたいの？

離婚ならどうなるの？

この幼少期の不安や心配や怖さ

これを感じる出来事だった。幼少期と感情が同じだった。

すっごい大きな感情で

アシスタントさんに側に来て欲しかった。

すると、そのアシスタントるみさんが私のところに来てくれたの。

さっきは離れて

他の人にサスサスしていたのに？！

本当に？！

心細くて怖かったし

側にいて欲しかったから

奇跡かと思った。

気持ちが溢れ出していて

アシスタントるみさんから

「もっと　もっと感じていいよ」

と声をもらって

私は感じてた。

分かって欲しいよぉ〜

そう強く感じてた。

いつの頃かからか　分かってもらえなし

聞いてもらえなくて

私は聞く人

私は分かってもらえない人

そう心に決めてた。

本当は「分かって欲しい」のに、それじゃあ辛いわ私。

誰にも

分かってもらえなくてひとりを感じる孤独

離婚の不安　恐怖

感じていたら　そのうちワークの声が聞こえてきた。

「あなたはいつまで拗ねてるの？」

私は、

「ずっとだ！

やっとこの本当の気持ちを分かったんだぞ

もう、いい子ちゃんなんかしてられないよぉ〜

いい子のフリなんかやだよぉー」

そう思ってた。

るみさんが

私の様子を見て

「グループのみんなに聞いてもらおう」

そう言ってくれたの。

私は、

気持ちをそのまま話すと

グループの３人が

ワークが進んでいるのに

私に耳を傾けてくれた。

私は、ワークが進んでいるのに悪いな

と思いつつも

私の分かって欲しかった気持ちを話してた。

それが

私はとてもホッとしたの。

私の本当の気持ち

分かってもらいたかった気持ちを話せた事

聞いてもらえた事

そうか　聞いてもらえるんだ。

私、今はひとりじゃないかもしれないんだ。

ひとりじゃないんだ。

しかも、私だけじゃないんだ。。。。

嬉しいよ　ホッとするよ。

たまたま、なんとなく

話したくなって

ちゃんの隣の席に座った私。

私と同じ気持ちを話してた。

ちゃんまで同じ気持ちをと話してる？！

え？

ちゃん

え？私の気持ちそれなの　引き出し力がハンパない✨

上級セミナーの

ちゃん

ちゃん

ちゃん

と私　こころ♡ をイメージして描いてみたよ。

あまりに辛く感じる出来事があって

傷つきやすい繊細な心があって

その感情をひとりでは感じられなかったけれど

あの場で感じる事が出来て

助けを求められた。

助けて

「話してごらん。」

話してみたら

受け止めてもらえた。

私、やっと話せたよ。

((o(^∇^)o))

話しても大丈夫だったよ。

ほっこりしたよ。

去年の３月

辛くて苦しい時に

私は　

心屋仁之助さんのｂｅトレに参加している

福田とも花ちゃんに

聞いてみたの。

「マスターコースに行きたいのに、行けないんです」

私はこの時に教えてもらった

mamaマスターコースが募集締め切りのキャンセル待ちだったけれど

応募したの

すると

とも花ちゃんは

メール講座でいっぱい辛さをはきだしていた私を

待っていてくれてた。

そんな、救いの手を

救いのチャンスを

私は掴めたから

このワークと出会いに恵まれた。

ありがとう　とも花ちゃん

あの時、

「一人じゃしんどいよね。

仲間が出来たらその後の人生、全く違うものになるからね(⌒▽⌒) 」

そうメッセージをくれたね。

私、また

仲間と繋がれたよ。

この２日間で

グループのメンバーと

心屋仁之助さんの作ったワークと

とも花ちゃんの導き

とも花ちゃんの言葉と

とも花ちゃんが作った

mamaマスターコースで出会った仲間から

私は　沢山の自分を見つけられたよ。

ありがとう　ぢんさん

ありがとう　みんな

ありがとう　とも花ちゃん

家に帰ると

グループの仲間からズキュンなラインが届いてた

すごい突っ込みでした　笑笑

それを読んで

私は、

拗ねてるのを辞める日を

２０２０年１月２６日(その晩)に設定したよ。

私ね、

この仲間とワークをして

福田とも花ちゃんの話を聞いて

自分に優しくしてもいいんだ

私も、とも花ちゃんのように　自分に優しくしようと思ったの。

自分の為に行動したんだよ。

不安や恐怖があるし

それをした数時間後に

後悔もした。

その行動を取り消す行動が頭を駆け巡った。

だけど、もう私は　自分に優しくするの。

とも花ちゃんは自分のやりたいことに

やってもいいよ

そう自分が自分に言ってあげる事が

自己愛だと教えてくれた。

その姿を見せてくれた。

話してくれた。

私も、やってみる。

1月26日に

２つ行動にうつしたんだけど

ひとつは、1月28日にmamaマスターコースへアシスタントとして参加させて頂きたいと

とも花ちゃんへ申し込みをした事なの

前回は諦めた私。

怖さと不安とで行動にうつせなかった。

その背中を押してくれたのは

私を天敵と呼んだ

この人だ。

あり。。が。。とう。

あなたも自分に優しくする事

自分のやりたいを叶えてみない？！

貴方がやりたいのに　

やっていない事は何ですか？

貴方をみんなが待ってるよ♡

オープンカウンセリングあるよ♡

私の通った　mamaマスターコース

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とも花ちゃんの上級ワークショップで感じた事