アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です
🧘♀️
今日はUCHIYOGA+に入ってみた感想です。
去年引越しして色々生活環境が変わりまして。
今まで「フリーフル」でしたが、結局月5〜8回くらいしか行けてないのもあり、
思い切って「うちヨガ」と「マンスリー4」に変更する事にしました。
プレミアムフリーフルが、16,800円
うちヨガが1,080円（キャンペーン中に入会）
マンスリー4が8,800円（店舗により変わります）
合計で、9,880円
月々の費用が7,000円近く安くなりました
UCHIYOGA+について思った事書いていきますー！
・ストレッチとしてとても良い
・ダイエットとしてはあまり効果ないかも
今冬だという事もあって、強度3くらいのレッスンでもじんわり汗を感じる程度ですね。
ただ今まで家でほとんど運動とかしてない私からすると、そのじんわり体温上がってストレッチできるのがとても良いと思いました。
・いつものレッスンがすぐ受けられる
YouTubeとかで探すとどれが良いのかわからない、
登録してなくてどれだったかわかんなくなっちゃう、
やってみたら思ってたんとちがう。。など
こんな事あると思うんですが、
うちヨガなら「いつものあのレッスン」がすぐ受けられるいつもの音楽でいつもの動きでいつものレッスンができるのが良いです。
・生配信のレッスンはzoomで、動画のレッスンはホームページで見られる。
最初は生配信のも受けてみたんですけど、時間合わせなきゃ行けないし、zoom使うとテレビに映せなくて（これはウチのネット環境の問題ですが。）
今では動画レッスンを基本的に受けてます。
動画レッスンは5分くらいの短いものから
lavaのスタジオでやってるものまで、
全部で2700以上（！）の動画があるみたいです。
寝ながらできるもの、
座りながらできるもの、
強度5とかのガチのやつも。
私は自分のお気に入りの動画をいくつか保存してるのでもっぱらそれをやっています
配信はインストラクターさんがお話ししながら進めてくれるのでその感じが好きな人もいると思います
・アプリがあれば良いのに。。。
UCHIYOGAで検索するとまず配信レッスンのページにたどり着きます。
配信レッスンを受けるならログインして受けたいレッスンを選んでzoomを起動して受ける。
動画レッスンを受けるなら配信レッスンのページから動画レッスンのページへ行き、動画レッスンの方でもログインしないと説明のための動画しか出てきません。しかもIDパスワードは配信のとは別なんです。
（なぜ？？）
そしてそのままホームページ上で再生できます。
一回やればわかるけど、なーんか、
わかりづらい！
全部アプリでできると良いのになぁー。
（でもそうするとウチのテレビには映せなくなっちゃうかな。。。ﾜｶﾗﾝ!）
・私の使い方
テレビに写して30分〜60分のレッスン
座りながらできるものや、lavaで受けてるものなど。
寝る時にはスマホで10分〜30分のレッスン
寝たままヨガや瞑想などベッドの上でできるもの。
この2通りです。
テレビで見るのにはファイヤースティックを使ってホームページから見てます。
寝ながらベッドの上でやるのもお気に入りです。
・通常1,980円だけどキャンペーンで1,080円に
このキャンペーン（永年割引）はちょくちょくやってるので、ぜひ1,080円の時に入ると良いと思います。
（途中でキャンペーン期間中に1980円から1080円に変えられるのかな？）
ひと月1,000円くらいなら私的にはアリかなーと思ってます🐜
約1ヶ月使ってみた感想はこんな感じですかねー。
まだ自分の習慣にできてないから忙しかったり別にやることあるとすぐ忘れちゃうんですが、
とりあえず続けてみますー。
それではお読みいただいてありがとうございました。
ナマステー
