４８０ｇ

今日は英語のレッスン日。

そして、英語のレッスンのあとはいつも

一緒にレッスン受けてるバーバラちゃんとごはん

今日のごはんは、リンガーハットにて

（リンガーハットは九州中心に（関東にもあるらしい）

展開しているちゃんぽんチェーン店です）

今日のお目当ては、「野菜たっぷりちゃんぽん」

気になってしかたがなかったんですよ。

だって、この野菜ちゃんぽん、野菜がなんと４８０ｇ入ってます

一日の野菜の推奨摂取量は３５０ｇですね。

あれ一食で一日分越えてますｗ

出てきた瞬間に、若干ひきました。マジで山盛りだったので

４８０ｇの野菜・・・なめてかかってはいけません。

あくまで野菜が４８０ｇですから、ヘルシーなのですが・・・

野菜で消化不良起こしそうですｗ　おなかパンパンですよ

リンガーハットに行くチャンスがある皆様、

野菜食べたいときにはお薦めですが、

食べる時間帯は考えたほうがよさそうです