今日は金曜日
スポーツクラブNAS中山
🌃 FRIDAY NIGHT 🌃
今日も夜遅くのレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
☀️8月がスタートですね☀️
外は暑いけど、
レッスンも🔥熱かったね🔥
RITMOSの息がピッタリ
揃ってきました！大興奮
ピシッ！パシッ！最高です
さぁBODYCOMBATは
指定曲が終わったので2曲やっていないものを！
そう！腹筋
しかも、プレート使いました
ビックリしたね
次回からはバックナンバーです。
さぁ～BODYCOMBAT100
を👏お楽しみに👏
今日も片付けを手伝っていただき
ありがとうございました。
それでは
いいこといっぱいありますように‼️
🌻良い一週間を‼️🌻
👍️✊✋
💃BACK NUMBER MIX💃
~RITMOS~
8月12日(月)㊗️
スポーツクラブNAS瀬谷
ご予約受付中‼️
皆様のお越しをお待ちしています
本当にできるの？
カルディで売ってた！
🐷焼豚はレンジで🐷
なんとも怪しい袋
袋を開けて豚肉ドーン！
レンジへGO！
まぁ～
👏できあがり👏
旨そう～
ゆで玉子を大至急‼️
タレに旨味が濃縮です
これはいいね❤️
あっ！痩せなきゃね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。