おはようございます。昨日のワールドカップの日本戦では大喜びの結果になり、テレビから離れられない状態になってしまいました。試合開始から５分後に日本が大迫選手が縦に攻め込み、相手のハンドを誘い、香川選手がPKを見事決め、先制！そして、前半にフリーキックからギリギリのゴールラインを割ってしまったっていう不運な失点はあったものの、後半にCKからの大迫選手の頭で決めたシュートで、日本勝利に今日はなんだか気分がいいです。
日本が一番世界ランクが低い中、日本の選手は果敢に攻め、最後まで勝利を信じて走り続けました。その姿から元気をもらった日本人も多くいただろうと思います。私もその一人ですが。
今日は九州北部は大雨警報が出ています。去年のこの時期に、九州北部豪雨が発生してたくさんの犠牲者が出ました。
気分はさておいて、天気の状態を気にしつつ、災害まで発展しないことを祈るばかりです。
では、次のセネガル戦の日曜日まで、いろいろと（私自身が勉強不足なもので）日本代表や相手チームのことを勉強して、次の試合も楽しみたいと思います。
おはようございます。昨日は大阪の地震が朝あったことにも気付かないくらい職場がばたついていて、２０時に帰宅して妻からドン引きされ、慌ててニュースを見て、地震のニュースに驚いたという一日でした。しかも、いろいろとばたつくとそこに多い重なるように次なるトラブルが発生してという有様だったので、一切他に意識を向けることができない一日でした。しかも、そんな日くらいゆっくり寝たいものだと思っていたが、夜中に次男くんの寝言＆うめきに起こされ、０時前後、私も眠れないゾーンに入り、１時間後に寝付いたものの、４時に起きたときには、眠気をたっぷり背負っているという状態でした。
昨日のあれこれを引きずらないように、しっかり気持ちを切り替えて今日を過ごしたいものです。
さて、６月も下旬に差し掛かり、いよいよ夏の楽しみが目前にやってきました。今年の夏はいくつか野望があります。
まずは達成可能なものから。１つは夏キャンプを２～３回実現すること。
１回は舞鶴公園で開かれるイベントに申し込んだんで、そこでの１泊が確定。もう１回くらいは家族で、大分に行きたいと思っています。そして、職場の友達家族と１回行こうねって言っているので、計３回は実現予定が現段階であります。
２つは、海、もしくはプールでこんがり焼くこと。
そのためには、あと１か月で海に行ける体に絞っていかないといけない！昨日のランニングも含め、体作りも頑張ります。
３つは、それ以外で家族で楽しめるイベントを実行すること。
今、私個人的には糸島にはまっているけど、みんなでお金をあまりかけずに楽しめることを見つけ、思い出に残るなつにしたいと思います。個人的にはサンセットとかにも行けたら～とかいろいろ思うところはあるのですが、まだまだ子が小さいので出来る範囲でということになりそうです。
っていう楽しいことを考えていると、徐々に気持ちが軽くなってくる気がしてきました。よし、今日も頑張る。
おはようございます。昨晩は、なんと２０時には寝ていまして、今朝は５時前起き。ほぼ９時間睡眠という、贅沢な寝方をしてしまっていました。たぶん、昨日の午後５キロランをしたことでの疲れだと思います。２月に走って以来４か月ぶりに走って、体が完全に衰えてしまっていたので、走りながらも体が痛くなったり、息切れが続いたりで、去年の夏に走っていたときの軽快さは完全に無くなっていたので、体にも疲労がたくさん溜まったんだろうと思います。しかも、昨日の夜は、アルコールどころか、ノンアルすらも飲んでいないので（余計なお酒は飲まないと決意したんです）、今までのだるい月曜な感じほどは無いです。
やっぱり生活の仕方次第で、時間の感じ方使い方が変わるんだなぁと、時間をうまく使うことへの意識を高めようと思いました。
昨日のラン記録・・・距離：４．８キロ、タイム・・・３１：１０、平均ペース・・・６’２９”、高低差（のぼり）・・・３７ｍ、平均消費カロリー・・・３４７（ナイキのアプリより）。
走った後の足の痛みもテーピングで固定していたせいか、今朝は無かったので、無理のない範囲で走る習慣をまた作っていきたいと思います。
