6/2 練習 岩岡神社休み明けで明日は遊びなので、ちょっと速いペースで押していくジョグにしました。 ・アップ ・体操 ・クロカンジョグ ・流し ・ドッチボール ・ダウン ある程度設定通りでは走れてましたが、汗の量や顔色見てると余裕もって走れてないので、あと１週間練習の強度に強弱付けながら、調整していきます。 今日も早めにメイン練習終わったので、子ども達のリクエストでドッチボールしました。
