5/9 練習 岩岡神社

今日から県春季にむけて調整です。

二日間頑張ったので、今日は軽めのジョグです。

・アップ

・体操

・クロカンジョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

練習後にマッサージです。

ほぼ子供同士でのマッサージなので、大した効果はありませんが、チーム力アップのためにレース前はさせています。