4/26 練習 岩岡神社

今週レースが低学年、高学年と日時が違うレースなので、別メニューで調整です。

・アップ

・体操

・高学年　400ｍインターバル

低学年　ジョグ

・流し

・ダウン

練習後に揃ってマッサージです。