皆様こんにちは😃
良い天気で気持ちの良い週末でしたが
いかがお過ごしでしたでしょうか？
杉本は土曜日は心身のメンテナンス
日曜日は軽い練習とコンディショニングを
行い充実した週末でした💪
いい週末を過ごせると週明けも
気合いが入りますね！
今週も頑張っていきましょう💪💪
土曜日のこと〜！
この日は朝から瞑想セッションに参加！
現在サポートしてくださっている
Lottieさんが月1で開催されています！
今日は特別編！ということで
五感の瞑想
初挑戦でしたがなかなか良い感じ😎
気持ちがすっと引き締まった感覚がありました
なかなか新鮮で私にすごく必要！と感じた
瞑想の方法だったので
継続しようと思います😎
※瞑想セッションはどなたでも参加可！
気になる方は是非😎
ランチはサーモンたっぷりー！
お昼を食べた後は移動して
Littieさんにケアをしていただきました！！
そのケアの方法とは
普通のマッサージとは違い
アロマオイルを使用！
スポーツアロマコンディショニングセンターの
オイルを使用して心身を調える
杉本初体験のコンディショニングでした！
※詳しくはリンクへ！
スポーツ選手のために開発された
アロマオイルを利用
優しく筋膜リリースする為身体の負担が少なく
また良い香りによってリラックスできます！
施術した後は身体が軽くなったと感じ
次の日はしなやかに動ける状態になった感覚！
最近膝よりかまってちゃんな腰も
施術後落ち着いていました✨
継続して施術を受ける事でも
さらに効果を発揮するそうです！
オリンピアも受けている施術を受けてみて
トップアスリートが通う理由が良くわかりました
素敵なスペシャルギフトも頂いたので
アロマオイルでセルフケアを
行っていきたいと思います💪
ホリスティックヘルスコーチ
LottieさんのInstagramはこちら↓
サポートしていただいてから
約4ヶ月経ちましたが心身共に
いい変化を感じています！
まだまだ成長できる！
いつもサポートありがとうございます😊
↓おまけ↓
ダイナムカップの副賞届きました！🦆
かも鍋🦆
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