昨日から 運動不足を反省し
ウォーキングを初めてみようと思い立って、
初ウォーキング♪
早めに歩かないと
意味がないと 言われていたので
自分がいつもヒールでツカツカ歩くのの
2.5倍くらいの早さを心がけ、
いざスタート♪
20分から有酸素運動になると聞き、なんだか身体に良さそうな響きなので、
まずは20分歩いてみよう!
とね(´∀)
10分で へばり
乗り物に乗って帰る私。
素敵。
まぁぁ(-ω-)
初めてですから。。。
クツも ちゃんとしたヤツじゃないし!
というわけで、今日 クツ購入♪
どこまでも 歩けそうな
軽いヤツ!
(≧∀≦)v
ウォーキングを初めてみようと思い立って、
初ウォーキング♪
早めに歩かないと
意味がないと 言われていたので
自分がいつもヒールでツカツカ歩くのの
2.5倍くらいの早さを心がけ、
いざスタート♪
20分から有酸素運動になると聞き、なんだか身体に良さそうな響きなので、
まずは20分歩いてみよう!
とね(´∀)
10分で へばり
乗り物に乗って帰る私。
素敵。
まぁぁ(-ω-)
初めてですから。。。
クツも ちゃんとしたヤツじゃないし!
というわけで、今日 クツ購入♪
どこまでも 歩けそうな
軽いヤツ!
(≧∀≦)v