さあ、今日も楽しい
時間がやって来ました～
じゃ～ん！
たっのしい、たっのしい
ちゃっちゃちゃちゃちゃちゃ
うっれしいうっれしい
ちゃっちゃちゃちゃちゃちゃ
今日のお料理は、
豪州産肩ロースの
チンジャオロースです～
ロースだけにね（笑）
簡単美味しいチンジャオロース～
じゃ～ん！
いや～
ただいま～！
おかえり～！
お仕事楽しかった？
楽しくなかった？
ご飯にします？
お風呂にします？
それとも...
あ、た、し、！？
...
さて、しーんとなる前に、風呂に入ろう！
そうだ、今日は疲れたから
「ぷへっ」メソッドで元気を出そう！
①シャワーを頭から浴びます。
②顔に流れる水の角度を調節します。
③息を止めます。
④苦しくて息をしようとすると
⑤たまたま水が鼻の方に流れてきます。
⑥「ぷへっ」！
さあ、わかりましたか（笑）？
では、もう一度。
①息を止めます。
②息を吸います。
③水の角度を調節し、
④「ぷ、ぷへっ！」
どうですか？
ぷへっとなりましたか？
声に出して「ぷへっ」と言ってみましょう
偶然水が鼻に入りそうになって、
息が苦しい時に、ぷへっとなる自分。
ぷ、ぷ、ぷぷ、ぷ、ぷふぇっ！
いつの間にか元気になりました（笑）
美味しいご飯を食べてね～。
こんばんはー！
今日も一分一秒を刻むアイドル生活。
呼吸も浅く頭の中は次のスケジュールでいっぱい。
なぜか、暗～い気持ちが忍び寄ってきて！
はっ！としませんか？
そこで、タロ吉さんが編み出した、
なんてねメソッド！
ふふふ
あー疲れたなーって思ったら、
この方法なんてどうでしょう？
疲れた～、なんてね
頭痛いー、なんてね
しんど～、なんてね
そして、深呼吸。
あ、なんか気持ちよくなってきた。
なんてね～（笑）。