カウンセリングなどで「不安は妄想」だという事を自分自身が認識し納得し、理解するという過程が必要だと指摘されました。
目からウロコだし、言ってる事はきっと正しいんだろうなぁと思いました。
ただ正直な話、頭では理解出来ているけど実際同じトラウマを何度も経験していると、どうしても物事に対して消極的になってしまいます。
もちろん原因が自分にあるから毎回トラウマを植え付けられてしまっているのかもしれません。
結局は怖いんです。自分が簡単に折れてしまうと知っているから、踏ん張るにも支えが心にないから、自分が無能だと骨の髄まで思い知ってるから