足のつくところで

こんにちは〜🌞

海は足届かないし　波くるし🌊　当たり前ですがもともと得意な場所ではないので　

プールでプカプカ🛟

浮かびたいと思います✋　いやエクササイズしたいと思います✋

水の中は1日いるだけでもかなりカロリー使います。　

腰や関節への負担も少ないから水中でのエクササイズはなかなか良いですよ♫